Въпроси и отговори Хранене Futura Santé

Колко вода има в човешкото тяло ?

Вашето тяло има много вода. Разбира се, но какво количество представлява тази жизненоважна течност точно? И как тази вода се разпределя в човешкото тяло ?

Чесън: какви са ползите за здравето му ?

Може да не сте го знаели, но когато ядете чесън, вие се грижите за себе си. Всъщност обикновеният чесън е лечебно растение par excellence. Той е безопасен за домашна употреба и е ефективен при лечението на множество.

Колко бързо се елиминира алкохолът ?

Ако алкохолът се абсорбира много бързо от организма, нивата на алкохол в кръвта достигат своя връх за 30 минути на гладно и за един час с хранене. И обратно, елиминирането му от тялото отнема много повече време ...

Здраве: каква е идеалната закуска ?

Често представяна като най-важното хранене за деня, закуската понякога се приема бързо, в движение ... Ето няколко съвета за приготвяне на балансирана закуска, по-добра за вашето здраве и идеална за започване на деня.

Вегетарианско, веганско, веганско: какви са разликите ?

Вегетарианците, веганите и веганите не консумират месо поради специфични причини: за да защитят каузата на животното, да подобрят здравето му или да насърчат по-устойчиво земеделие. Но какво прави вегетарианеца различен от вегана.

Въглехидрати: къде да намерим добрите? как да избегнем лошото ?

Не всички въглехидрати ни правят дебели. Всъщност първо трябва да разграничим бързите захари (които се усвояват бързо) от бавните (които се усвояват бавно). За да избегнете напълняване, по-добре е да избирате храни, които имат гликемичен индекс.