Въпроси 100% суроватъчен протеин 2,35 кг Scitec Nutrition
Моля, бъдете търпеливи, можете да зададете нов въпрос за този продукт само след като отговорите на въпроса си.
След тренировка винаги се препоръчва бърз протеин, всички1 колко близо до сън.
Приблизително колкото тъмен шоколад и млечен шоколад:) Добре, обикновеният шоколад няма вкус на тъмен шоколад, но млечният шоколад е истинското усещане за млечен шоколад, което усещате, когато го усетите. Ако питате мен, копелето е ударено:)
Тренирам 3-4 пъти седмично. Имам големи кръгли мускули, имам излишни мазнини, но това не е опасно.
На 10 и 13 ям пилешки гърди с ориз. Добре ли е да намалите 1-1 доза на 15 и след тренировка? Един час преди тренировка инжектирах 1200 mg L-карнитин и доза глутамин.
Ако Пълната маса и резервоарът не бяха проблем, няма да бъде.:)
"L-амини" се отнасят до свободната форма, от която е изграден самият протеин. Това, което виждате, е доза протеин. Хранителни вещества за вашето тяло и мускули. Тауринът не е вреден дори в големи количества.
Отидете на двойна доза от него за закуска, но идеята е добра, 100% суроватъчен протеин е идеален за вашата цел.
Има две основни разлики между двата продукта: професионалната версия съдържа някои суроватъчни изолати, така че се абсорбира малко по-бързо. От друга страна, професионалистът е обогатен с храносмилателни ензими, което прави още по-малко вероятно да напряга стомаха.
След тренировка добавете още 20-30 грама SuperCarb Fast към смутито си, но останалото ще е добре по този начин.
Тук вашата диета е основният въпрос, защото без чиста диета за културизъм тя няма да работи, за което можете да научите повече тук: диетична диета
В противен случай 100% суроватъчен протеин е чудесно съотношение цена-качество, при условие че не сте чувствителни към лактоза.
След тренировка определено можете да отидете за поне една, а по-скоро за една и половина или две порции 100% суроватъчен протеин и ако искате само една порция плюс, бъдете сутрин.
Можете да прочетете малко повече за това тук: Кога трябва да приемам протеин?
Не виждам нищо в диетата ви в цифри, така че е трудно да отговорите на въпроса си. В зависимост от теглото ви, трябва да имате добри 2 порции от това след тренировка, приблизително консумира се в компанията на порция Carb-F. Имам нужда от друго хранене след тренировка, то трябва да съдържа въглехидрати, но при липса на знание на цифрите не мога да напиша и нищо конкретно.
Плавно, защо не?
Съдържа също изолат от суроватъчен протеин и храносмилателни ензими от 100% Whey Protein Professional. По същество няма голяма разлика между двете по отношение на въздействието.
Дозата след тренировка винаги е най-важна. Разликата е, че ако се храните правилно, имате крафт преди тренировка, за да свършите работата, и не сте в катаболно състояние. След тренировка сте в силно катаболно състояние, което трябва да се балансира, а добра доза суроватъчен протеин е ефективно оръжие за това, особено ако смесите малко Carb-F с него. Например, но 1,5-2 порции са по-идеалното количество от това след тренировка.
В професионалната версия е включено и малко количество суроватъчен изолат, който също е подсилен с храносмилателни ензими, което прави теоретично по-малко вероятно да натовари стомаха. Що се отнася до вкусовете, мисля, че ягодите са перфектен хит, млечният шоколад и белият шоколад също са добри, но фъстъченото масло и каменистият път също са вкусни. За мен ванилията не влизаше толкова много, но аз свикнах с Ванилова основна суроватка и е трудно да се конкурирам с нея.:)
Професионалист с коса е по-добър избор след тренировка, но можете да се справите много добре с гладка.
Просто пия бял шоколад и има вкус на пълен бял шоколад. Толкова, че дори съдържа „бял шоколад-какао на прах“.:) Все още не съм вкусил канелата, но не можете да имате жилетка с нито един от вкусовете, всеки от тях е бил хит досега, който съм опитвал и не съм сам с това.
Това е просто концентрат и не съдържа допълнителни храносмилателни ензими.