Въпрос за дресинга с оцетно масло за салати! Форум
Обсъдете въпроса за дресинга с оцет/масло за салати! в Хранене Форум в областта на храненето и диетичните рецепти; Ей, излязох с приятел вчера вечерта и хапнах салата. Не е лошо само по себе си, помислих си! Чудех се обаче как
Въпрос за дресинг с оцет/масло за салата !
го нямаше вчера вечерта с приятел и яде салата. Не е лошо само по себе си, помислих си !
Запитах се обаче какъв е дресингът. По принцип ядете "чиста мазнина".
Бих се интересувал дали това е лошо при диета !
Може би някой знае нещо за това.
Не беше зехтин и най-вече 100% повече масло от оцет.
Е, радвам се на многобройни отговори !
AW: Въпрос за дресинга с оцет/масло за салата !
За съжаление не мога да ви дам отговор, но бих се заинтересувал много.
Винаги яжте салата с олио и оцетен сос.
Но мисля, че определено е по-добре от всички тези други превръзки
AW: Въпрос за дресинга с оцет/масло за салата !
Маслото е здравословна мазнина, защото до голяма степен съдържа ненаситени мастни киселини.
AW: Въпрос за дресинга с оцет/масло за салата !
Хм, значи маслото (каквото и да е) не е лошо ?
AW: Въпрос за дресинга с оцет/масло за салата !
Растителните масла са много здравословни, рапичното масло и слънчогледовото масло или маслото от магарешки бодил са най-добри.
различните ядки (орех и др.) също са много добри.
зехтинът не е толкова висококачествен, но има по-добър вкус:-).
за да можете да абсорбирате мастноразтворимите витамини в салатата, ТРЯБВА винаги да добавяте малко масло към салатата, но е достатъчна една чаена лъжичка.
алтернативи за обмяна на част от маслото са лимонов или портокалов сок, бульон, горчица, вода от краставици, кисело мляко и др.
ако не сте враг на малките помощници, можете напр. вземете моя любим дресинг за салата:
1/2 чаена лъжичка Knorr Salatkrönnung (винаги използвам италиански стил), 1 чаена лъжичка зехтин, малко балсамов оцет, пръскане на подсладител, приблизително 3-4 супени лъжици вода и нарязани пресни или замразени билки по желание. ако харесвате малко нискомаслено обикновено кисело мляко.
вкусен вкус и с ниско съдържание на мазнини.
поздрави от тиа
AW: Въпрос за дресинга с оцет/масло за салата !
Според мен винаги зависи от това кое масло използвате.
Трябва само да погледнете, че съдържа много мононенаситени и полиненаситени мастни киселини.
Много мононенаситени мастни киселини се съдържат например в фъстъчено масло, зехтин и рапично масло.
Особено голям брой полиненаситени мастни киселини са напр. в соево масло и слънчогледово масло.
@Tia
Защо зехтинът да не е толкова качествен, колкото другите споменати масла?
Купувам само студено пресовано необработено зехтин и е много добро качество.
AW: Въпрос за дресинга с оцет/масло за салата !
Аз не съм тиа, но мисля, че това се означаваше така:
В зехтина има много мононенаситени мастни киселини, но почти няма полиненаситени мастни киселини.
Така че е здравословно, но може да се направи още по-добре, но и тук трябва да има определен баланс.
AW: Въпрос за дресинга с оцет/масло за салата !
о, човече . "лошо" изобщо не е храна . не се притеснявайте за дресинг за салата. !
AW: Въпрос за дресинга с оцет/масло за салата !
Така че да наричаме зехтина по-нисък е някак глупост така или иначе, тъй като трябва да ядете достатъчно полиненаситени мастни киселини, както и мононенаситени мастни киселини!
Тогава слънчогледовото масло също може да се определи като по-ниско, тъй като съдържа голяма част от много наситени мазнини. Съдържа и само малко количество просто наситени мазнини. Това също не би било правилно.
Маслата/мазнините, които не трябва да преяждате са: кокосова мазнина, масло, мазнина от палмови ядки, палмово масло и свинска мас.
Подобни теми на въпроса за дресинга с оцет/масло за салата !
Оферти и спонсори
20 съвета за вашата спортна мотивация!
Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш
Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки
Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш
Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването
Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш