Vollwertigleben Как попаднах в цели храни, богати на жизненоважни вещества

Казвам се Сабин и съм на 38 години. Въпреки че работя на пълен работен ден в съвсем различна област, от много години се интересувам от здравословно хранене, фитнес и благополучие. Като квалифициран фитнес и аеробен треньор и здравен консултант GGB, за мен е важно винаги да разглеждам храненето и упражненията като единица. Тъй като обичам хубавата храна, спортувам и редовно. За да мога да се представя добре в спорта, обръщам внимание на балансирана диета, богата на жизненоважни вещества.

Случайно на цели храни

цели
Не мислех твърде много да се храня добре, докато навърших късните си двадесет. Не бях чувал за пълноценни храни. Винаги бях много слаб, винаги имах меко място за плодове и зеленчуци, но освен полу-познанията по темата, които бях придобил от списания, не знаех повече за темата. Нито физическите оплаквания, нито желанието за отслабване ме измъчваха, така че нямаше причина да правя големи промени.

Само чрез личен контакт най-накрая разбрах за всички храни, богати на жизненоважни вещества. Получих много съвети и информация и, скептичен, но любопитен, започнах да чета книги за това и след известно време да си купя и мелница за брашно. Бавно, но сигурно надуших кибрит и бях ентусиазиран от добрия вкус и чувството за ситост след цели храни. Затова постепенно адаптирах диетата си, без да правя радикална промяна. След години на самообучение най-накрая реших да завърша чиракуване в Обществото за здравни консултации в Ланщайн. В рамките на 1 ¾ години бях обучен за здравен съветник на GGB.

Мога да кажа само добри неща за времето си там. Срещата с хората беше просто прекрасна. Всеки има свой собствен достъп до пълноценни храни и много съвети и трикове от ежедневната си практика на склад. Бях много ентусиазиран и от преподавателите в института, които всички ни придружаваха по пътя ни с голяма страст и внимание към детайлите.