Volker Oppmann За психическото затлъстяване - мислете органично! книга доклад
Чувствате ли се психически мързелив и муден? Са нетворчески? Имате проблеми да следвате по-сложни линии на мислене? Разбирате скокове на мисли? Да мислиш нестандартно? Разбирате по-дълъг текст? Тогава вие за съжаление не сте изолиран случай, а част от нарастващ проблем. Добрата новина: Можете да промените това - чрез вашето потребителско поведение.
Какво мислим, как мислим и кои сме ние, се влияят от това с какви мисли сме заети, какви идеи допускаме в нашето мислене. Съответно трябва да сме избирателни по отношение на това, на което обръщаме внимание.
Вие сте това, което четете
В повечето области вече сме свикнали да се притесняваме за устойчивото потребление - в името на околната среда и не на последно място, самите ние. Независимо дали става въпрос за енергия, мобилност или преди всичко за храна: Информираността и изискванията на потребителите нарастват. Не е така с консумацията на медии.
Вие сте това, което ядете. Тялото е изградено от това, което поглъщаме. Но нашето съзнание се формира и от веществата, които поглъщаме в нас всеки ден, съзнателно или несъзнателно. Вие сте това, което четете.
Но кой се интересува от духовната хранителна стойност на съдържанието? В развитието на отворено общество на знанието и информацията литературата във всичките й проявления играе съществена роля. В началото имаше и винаги стои думата. Целият ни свят на въображението се състои от език. Езикът формира нашата реалност. Учим се и израстваме в замяна с другите.
Но: вестниците и книгите вече не са ключови медии. Общественият дискурс се измести към интернет, преди всичко към социалните мрежи. Но откъде идва информацията? Мога ли да се доверя на източник? Или става въпрос само за бързото щракване? Кой решава какво заслужава внимание и кое не? И какво се случва, ако сме захранвани с информация само от алгоритми, чиято единствена цел е все още по-голямо потребление? Дейвид Райън Полгар обобщава това много добре в края на своята реч на TEDx:
Силициевата долина е нашата индустрия за умствени храни. Тяхната работа - като компания за бисквитки - не е да казват „ядеш прекалено много бисквитки, прекаляваш“. - тяхната работа е да ви продадат повече бисквитки.
И което е още по-лошо, Силициевата долина се превърна в не просто глобална интелектуална хранителна индустрия, а доставчик на нездравословна храна и телевизионни програми, превърнати в едно. Ето цитат от публикация в блога на Hossein Derakhshan, която си заслужава да бъде прочетена:
Има все по-малко текст за четене в социалните мрежи и все повече видео за гледане, все повече и повече изображения за гледане. (...) Всички те показват отклонение от интернет за книги към телевизионен интернет. (...) тя бързо прилича на телевизия: линейна, пасивна, програмирана и насочена навътре. Когато вляза във Facebook, стартира личната ми телевизия. (...) Оставам във Facebook и той продължава да излъчва това, което може да ми хареса.
Ние сме вързани пред екрана и угоени от алгоритъм с евтина нездравословна храна, с Klickbait. Това го знаем от фъстъчените флипове: знаем, че това не е здравословна диета и въпреки това не можем да спрем, след като започнем. И компаниите правят всичко, за да гарантират, че ние консумираме все повече и повече от това, което те поставят пред нас. Все по-често, по-бързо и по-бързо, все повече и повече е мотото.
И на всичкото отгоре, като млечни крави, ние тъп произвеждаме данни за тези, от чиито доилни машини зависим. Защото извратеното в него е: Ние не сме клиентите на интернет компаниите, ние сме техният продукт. *
Време е за контратренд, за съзнателна медийна консумация. За пълноценно съдържание от устойчиво производство. Зрели текстове от щастливи, подходящи за видовете или още по-добре свободно живеещи автори. Директно от продуцента. Време е за хората вместо алгоритми - или поне алгоритми, които не са подчинени на чистия диктат на икономиката.
Господ дава своите в съня им
Адекватната почивка е поне толкова важна, колкото пълноценната психическа диета. Мозъкът се развива по време на сън. Изчиства, изхвърля, подрежда, пренарежда. Създава връзки в подсъзнанието, които никога не биха ни хрумнали насън - т.е. наяве, когато съзнателно се опитваме да „сънуваме“ нещо. Това работи много добре по време на сън и без никаква активна намеса.
Важното е с какъв вход сте захранили мозъка си предварително, с какви мисли сте се справили и по този начин сте „програмирали“ мозъка си. След това трябва да го оставите да работи. Не напразно имаме много важни идеи, уж „отстрани“ за дейности, които не ни предизвикват психически, като например измиване или разходка (Стив Джобс и други проходилки отправят топли поздрави). В тези моменти на почивка и релаксация нашето подсъзнание работи с пълна скорост и изважда на светло неща, които не могат да бъдат овладени само с мозъчна акробатика.