Вокален фитнес - NaturiLife
- Какво прави Асоциацията на здравните учители?
- Тази асоциация се основава на руската образователна система, където всеки учител е длъжен да бъде учител по здраве. Нашата задача е постоянно да напомняме на хората за възможността за подобряване на качеството на живот. И тъй като по принцип ние сме публични личности, ние носим този лозунг, говорим за него в различни интервюта (като сега например). Това е като посланик на добра воля, когато всякакви принцеси печелят конкурси за красота и тогава те трябва да се повозят, да покажат, че красотата и добротата са едно цяло. Тук е същото: практикувайте това, което проповядвате.
- Какво е вокална годност?
- Вокалната фитнес е комплекс от дихателни упражнения, които ви позволяват да приведете всички ресурси на тялото в активно действие за кратко време. Респираторната фитнес е универсална система, която има за цел да проветри тялото, да стартира всички ресурси и да обогати тялото ни с кислород. Например, след тези практики има лекота при повдигане. Освен това буквално се предписва медицински за хора със заболявания на УНГ-органите: хората дори идваха при мен с лекарско свидетелство. По време на някои упражнения, притокът на кръв към ларинкса отвежда вредните микроби.
- Как започна вашето въведение в вокалния фитнес?
- За мен това е естествено свързано с уроци по музика. Преподавам вокал от 18 години и през това време осъзнах, че педагогическата система в Русия все още е в „ембрионално“ състояние. Като млад учител се опитвам постоянно да научавам нещо ново и да го предам на хората. Затова, разбира се, стигнах до вокалната фитнес със собствен опит. Има дихателни практики, които се използват в хоровата музика. За да разтърси звука на хорото, има загрявки, някои от които научих от тази вокална посока. Стана ми интересно и започнах да ги развивам, постепенно започнах да развивам индивидуален подход към всеки ученик. И в резултат на това, свързвайки дихателните упражнения с някои вокални практики, получих универсална система на адаптивно ниво, която е не само просторна, но и интересна за всички възрасти.
- И тогава защитихте тази програма на държавно ниво, нали?
- Как се различават тези програми?
- Програмите са конструктори, които съставяте помежду си в детайли. Хората са различни: някой трябва да се съсредоточи повече върху дихателната практика, някой се нуждае от пристрастие в основните вокални знания. Въз основа на такива моменти се съставя обща програма.
- Тоест вокалният фитнес може да се практикува независимо дали човек е учил музика преди.?
- Изобщо няма значение колко хора са се занимавали с музика и дали той изобщо е участвал в нея. В допълнение към положителния ефект върху здравето, вокалната фитнес ви позволява бързо и ефективно да се научите да пеете дори на тези хора, които никога не са мечтали за това. Често чувам фразата: „Мечка ме настъпи на ухото“. Всичко това са останки от стари техники. Имайте от всички има слух и всичко може да пее независимо от първоначалните данни. Ако човек иска да достигне по-високо ниво, той просто се нуждае от повече усилия.