Водният лед ви дебелее ли? Блогът

дебелее

През горещите летни месеци водният лед е много популярен. Освен че е освежаващо, това малко чудо наистина е толкова приятно в устата, че става много лесно да се пристрастиш към него.

Въпреки това, тъй като се основавате на захар, не ви ли прави след това мазнини? Ако е така, възможно ли е да го ядем, докато се грижим за фигурата си? Без повече шум, нека да получим отговорите на тези въпроси.

Калории, които трябва да се избягват по време на диета

Въпреки че е по-лек от сладоледа, водният лед все още е висококалоричен. Всъщност 100 г от тази храна съдържат до 79 ккал, което го прави 1,5 пъти по-алчен от известния шоколадов блок от Twix.

Разглеждайки съставките му, ние бързо разбираме причината. Водният лед се прави главно от захар. Следователно е вредно за вашето здраве и насърчава насищането на мазнините ви. Към неговия състав обикновено се добавя малко количество плодове за аромата (лимон, пъпеш, банан, портокалов сок, малина, гренадин) макар чеима по-оригинални рецепти на шоколадова основа, Нутела, портокалов цвят, роза или кока-кола. За да избегнете напълняване, докато продължите да ядете този бонбон, решението би било да го направите сами, за да контролирате съставките.

Рецепта за домашен воден сладолед

Много е лесно да приготвите свой собствен воден сладолед и по този начин имате гаранцията да ядете "биологично". Подготовката би била още по-бърза, ако имате на разположение Thermomix.

Съставки

  • 1/2 л вода
  • 80 г лека захар
  • 150 г ягоди

За подготовката:

    • Поставете водата и леката захар в Thermomix и настройте на 100 ° C на скорост 3
    • Изсипете получения сироп в друга купа
    • Измийте ягодите. Изсипете ги в купата на Thermomix, преди да добавите сиропа си. Смесете всичко за 30 секунди на скорост 8
    • Изсипете сместа в епруветки, за да направите шишарки
    • Поставете 1 час във фризера преди консумация.

По принцип водният сладолед ви напълнява, тъй като е богат на захар. Ключът да продължите да ги ядете по време на диетата си е да подготвите своя собствена рецепта, като просто преразгледате съставките надолу. Приятен апетит !

Харесвате тази рецепта ?

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.

Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).