Водна диета! Високо ефективният, препоръчан от Боб Харпър, може да ви помогне да отслабнете до 9 кг
Когато е невъзможно да се спазва диета, предлага ви се прост трик от Боб Харпър, за да получите желаната фигура. 70% от тялото ни се състои от вода. Най-голямата грешка на диетите е недостатъчната консумация на вода и твърде малкото спорт.
Калориите се изгарят от вода, която ускорява метаболизма, като по този начин поддържа тялото здраво и хидратирано. Когато се консумира на гладно, водата може да действа като лекарство и да лекува очни и дихателни разстройства, храносмилателни разстройства, като по този начин стимулира сърдечната честота.
Предлага ни водна диета от треньора на звездите, звездата на американската телевизия - Боб Харпър. Той казва, че ако следвате инструкциите му, ще можете да отслабнете с 9 кг за 3 седмици.
Той препоръчва да се консумират 500 ml вода 20-30 минути преди всяко хранене. По този начин ще достигнете усещането за ситост по-бързо.
По-добри резултати ще се появят, когато пиете повече вода и формирате програма, която трябва да се следва поне седмица.
Функционирането на бъбреците се затруднява от липсата на вода, като някои от задачите му се прехвърлят върху черния дроб. Черният дроб има ролята да преобразува мазнините в енергия и когато поеме от натоварванията на бъбреците, той вече не работи толкова ефективно, което води до отлагане на излишъци.
Водата е най-важният катализатор за поддържане и отслабване, защото:
Активира метаболизма
Чувството за ситост се поддържа
Предотвратява се отлагането на мазнини
Енергията, необходима на тялото, е осигурена
Рецепта на Боб Харпър
Пийте 2 чаши вода преди закуска
Пийте 1 литър вода за 30 минути на обяд
Изпийте 2 чаши вода преди вечеря
Тялото трябва да се хидратира между храненията, добре е да се консумират 2,5-3 литра вода. За по-добър ефект се препоръчва водата да е студена.