Водна диета с краставици! Отслабвате до 5 килограма само за една седмица!
Лятото е идеалният сезон за обявяване на война на излишни килограми! Можете да намерите много зеленчуци и плодове, които могат да ви помогнат да се отървете от мазнините за кратко време.
Краставичната вода е един от най-лесните начини за отслабване. Краставиците съдържат витамин С, витамин А, желязо, калций, витамин К и калий. Препоръчително е да изпиете чаша тази вода, когато се събудите, но също така и 30 минути преди основните хранения, по този начин ще подпомогнете храносмилането, ще се отървете от токсините, натрупани в тялото, и хранителните вещества ще се усвоят по-добре.
За да се получат най-добри резултати и организмът да поеме възможно най-много хранителни вещества, препоръчително е да оставите резените краставица във водата за една нощ.
Повишеният прием на вода и краставици в тялото ще ви помогне да отслабнете, като намалите количеството калории, които консумирате по време на хранене, но също така ще намали задържането на вода в организма.
Рецепти за вода с краставици:
Нарежете 3 краставици на филийки и ги сложете в два литра вода. Добавете няколко резенчета лимон отгоре и оставете сместа да се охлади за една нощ.
Когато го консумирате, добавете няколко листа прясна мента към чашата с вода. Това ще ви помогне да се охладите, но и ще придаде специален аромат на напитката.
Можете да добавите във водата с краставици и двете билки, като розмарин или мащерка, но също така и пресни плодове, като малини или ягоди.