Водна аеробика BGZ фитнес клуб

От септември НОВИ курсове !

Курс I: "Водна аеробика"

Нежното задно училище

Нежната гимнастика в топлата плитка вода помага за облекчаване на напрежението и укрепва задържащите и поддържащите мускули. Циркулацията се стимулира, всеки дискомфорт се предотвратява и стойката ви се подобрява. Този курс е подходящ за хора с гръбначни проблеми и болки в ставите.

фитнес

  • Разходите се поемат от здравноосигурителната компания (рецепта) или
  • 130,00 € за самоплащащи се

Курс II: "Отслабване"

Обучение за затлъстели

Този курс повишава изгарянето на мазнини и стяга съединителната тъкан. Тренировките във водата предлагат отлични възможности, особено за по-тежки хора: С до 90% по-малко телесно тегло, отколкото на сушата, програмата за упражнения е много по-лесна и по-ефективна. Без пот, но с много забавление, тази оферта се извършва в плитка вода.

  • Разходите се поемат от здравноосигурителната компания (рецепта) или
  • 130,00 € за самоплащащи се

Предимства на аквааеробиката

  • водата те носи
  • нежно изграждане на мускули
  • Защита на ставите и гръбначния стълб
  • Обучение на гъвкавост и координация
  • положително влияние върху сърцето и кръвообращението
  • Трениране на чувството за баланс
  • Подобряване на осъзнаването на тялото
  • Укрепване на имунната система
  • Забавление и радост

Недостатъци на аквааеробиката

място
Терапевтичен басейн в болница Робърт Кох
Jenaer Strasse 66, 99510 Аполда

Времена
I курс: 16.00-16.30
II курс: 16.30-17.00

Условия
Продължителност: 15 единици по 30 минути
Разходи:

  • Разходите се поемат от здравноосигурителната компания (рецепта) или
  • 130,00 € за самоплащащи се

Подходящ и за неплувци! 🙂

Регистрирайте се сега (ограничен брой участници)!

Галерия със снимки и видео на нашите курсове

НОВИ УСТРОЙСТВА: Новите кардио машини от Matrix вече са настроени и ви очакват заедно с нова машина за кафе и напитки. Повече ▼ ...

Дори когато е затворено - МЕРИМЕ НЕЩО: Нова система за заключване на камера и врата за безпрепятствено посещение на класната стая в LesMills 24 часа - сега също без членство във фитнес! Повече ▼ ...

НА ДОМА РАБОТНИ ПРОГРАМИ от LES MILLS: Пренасяме фитнес залата във вашия дом с безплатните виртуални класове от Les Mills. Повече ▼ ...

ЧЛЕН БОНУС КАРТА ЕКСКЛУЗИВНО за нашите членове на BGZ: Лична карта за отстъпка за всеки член на BGZ Mittelthüringen. Повече ▼ ...

КЛИЕНТСКИ ОТЗИВИ: Това е мястото, където нашите активни членове казват думата си! Повече ▼ ...

работно време

BGZ фитнес клуб:
Понеделник - Неделя: отворен денонощно