Водена медитация как да ставате, за да не бъдете вече f
Всяка сутрин е една и съща крилата фраза: ставате ли по-уморени от това да си лягате? Ето как най-добре да се приближите до лифта си, за да се чувствате чудесно през целия ден.
Сутрешното ставане изглежда по-сложно изпитание от Ко Ланта ? Ето как да настроите режим на сън, за да спрете да влачите краката си, когато ставате.
Водена медитация: нашият подкаст, за да ви събуди нежно
Как да излезете от нощта си, без да сте уморени? Новият епизод на подкаст Грация в режим на релаксация ви предлага уникално и ефективно събуждане благодарение на медитация, ръководена от нашия експерт по благосъстоянието, Avine Backory. По програмата: визуализация, за да подходите добре към деня, но и да излезете нежно от обятията на Морфей.