Водата, основата на човешкото тяло - L Express

Водата, основата на човешкото тяло

човешкото тяло

Водата представлява 60% от теглото на човешкото тяло. Това е основната му съставна част. Част от тази вода се подновява ежедневно чрез храна, но преди всичко чрез напитки. Между хлорираната вода от чешмата и бутилираните опаковки за вода - истинско екологично бедствие - филтърната кана е идеалният компромис.

Със своите 63 кг средната французойка е силна с около 37 литра вода! Всички най-ценни органи го съдържат в различни пропорции, от белите дробове (83% вода), до мозъка (73%), включително сърцето (73%) и дори костите (31%).

Всеки ден тя губи еквивалента на 2,5 литра вода чрез изпотяване, дишане и урина и следователно тя трябва да обновява ежедневно толкова много вода.

Водата е основата на хранителната пирамида, много по-напред от плодовете, зеленчуците и зърнените продукти.

Въпреки това, във време, когато здравословното е грижа на всички, където хранителният баланс е приоритет и където супер храните са популярни, 70% от французите не пият достатъчно вода! Намери грешката .

Често майка на семейство, нашата французойка се разкъсва между желанието да предложи на децата това, което според нея е най-доброто - с бутилирана минерална вода - и загрижеността си за околната среда, към която се добавя липсата на време и ресурси. носете няколко килограма вода всяка седмица.

Обикновено тя в крайна сметка се връща по подразбиране върху чешмяна вода, като същевременно съжалява за неприятния й вкус и се страхува, че тя не е перфектна - или да упорства в избора си на бутилирана вода, като същевременно ограничава консумацията й, за да избегне твърде честото зареждане. Следователно тя несъзнателно ограничава консумацията си на вода, което е от съществено значение за нейното здраве и благосъстояние.