Вода, вливана с парчета плодове и зеленчуци, останали след спиралата
Със сигурност сте чували за вода, вливана с плодове или зеленчуци, особено след като тя стана изключително популярна през последните години. Тази идея обаче не е нова. Най-простата форма на вливаща се вода е класическата лимонова вода, която можете да пиете сутрин.
Вливаната вода има много ползи за здравето и е идеална за тези, които не могат да пият вода толкова лесно (защото не харесват вкуса). Можете да използвате всеки плод или зеленчук, който искате, важно е да ги нарежете на малки парченца или филийки. По този начин витамините се усвояват по-добре от водата и вкусът ще бъде по-силен.
За да приготвите вливащата се вода, ви е необходима стъклена или пластмасова гарафа без BPA, плодове или зеленчуци. Няма определена мярка за вода: можете да използвате чаша, литър, две, в зависимост от това колко искате да пиете или за колко хора приготвят вода. Както казах по-горе, трябва да нарежете любимите си зеленчуци или плодове, да ги добавите във водата, да изчакате поне час преди да го изпиете и след като консумирате цялата вода, разбира се, можете да изядете останалите плодове или зеленчуци.
Ако използвате Спирализатор на плодове и зеленчуци, сигурно вече знаете, че малки парченца остават, след като завъртите спиралата. Те обикновено са в центъра на плодовете или зеленчуците и би било жалко да ги изхвърлите.
Идеи за влива вода
Ето няколко идеи за вода, напоена с парчета плодове или зеленчуци, останали от спиралата:
- краставица, портокал и лимон: използвайте останалите парченца краставица и добавете няколко тънки резенчета портокал и лимон. Обърнете голямо внимание на цитрусовата кора: почистете я много добре и се уверете, че е подходяща за консумация.
- ягоди, вар и краставица: това е рецепта, подобна на предишната, като краставиците са основата, след това добавете ягоди, нарязани на тънки филийки и 2-3 филийки вар.
- Краставица и киви: освежаваща и вкусна смес, на която можете да се наслаждавате целогодишно
- ябълка и морков: ще получите сладка запарка, която дори децата ще харесат
- портокал и ананас: ако не знаете, ананасът може да се извива и остатъци могат да се използват за тази вкусна рецепта.
