Вода в краката - полезни съвети за бременни жени!

По време на бременност може да се появи дискомфорт като вода в краката. Много жени страдат от това, което е известно като оток.

В тази статия ще разберете за какво става въпрос, дали водата в краката ви е опасна и какво можете да направите по въпроса.

Какво означава „вода в краката“?

Цялото ви тяло се променя по време на бременност. Това се отнася и за тъканта, която вече може да съхранява повече вода. Ако гинекологът определи това, той говори за "оток".

По принцип отокът може да се появи навсякъде в тялото. Въпреки това, при по-голямата част от жените такова задържане на вода се случва предимно в краката. Те набъбват забележимо.

Кои жени са засегнати от това?

Водата в краката може да засегне всички бременни жени. Жените, които често седят или имат гестационен диабет, са изложени на повишен риск от това задържане на вода.

Как да забележа водата в краката си?

Има няколко признака, че тялото ви съхранява вода в краката ви.

Дори при високи температури ще забележите, че съхранявате повече вода в краката си

Подбедриците ви се подуват

Зоните около глезена и стъпалата могат да станат забележимо по-дебели

Задържането на вода може да се случи и в други части на тялото?

Както споменахме, водата може да се разположи на много места в тялото. Има и жени, които имат забележимо подуто лице. Ръцете и ръцете също могат да бъдат засегнати.

Трябва ли да се притеснявам, ако имам вода в краката си?

Ако си задавате този въпрос, можем да ви успокоим малко. В повечето случаи задържането на вода в краката по време на бременност не е проблем. Виновни са хормоните.

По време на бременността хормоналният баланс се променя напълно. Това е и причината, поради която се чувствате по-гадни през първите няколко седмици или защо може да ви боли глава. Хормоналната промяна не само допринася за променено емоционално състояние, но също така гарантира, че кръвоносните съдове се разширяват, тъй като през следващите няколко месеца през тялото ви трябва да се изпомпва значително повече кръв от нормалното. Тъканта се променя, което означава, че се съхранява повече вода от обикновено.

Вашият гинеколог ще разгледа отока, който се е развил по време на всеки преглед и ще ви даде няколко съвета как да намалите дискомфортното усещане за задържане на вода. Важно е да не използвате диуретични лекарства по време на бременност, тъй като те могат да навредят на вашето бебе. Също така трябва да избягвате диета с ниско съдържание на сол, както обикновено се препоръчва за задържане на вода. Вашето бебе трябва да бъде снабдено с всички важни вещества и това включва малко количество сол.

Пазете се от други симптоми

Ако по някое време по време на бременността почувствате, че задържането на вода е по някаква друга причина, като неразположение, не забравяйте да посетите вашия гинеколог, за да може той да проучи причината.

Възможна причина може да бъде отравяне с бременност, което определено трябва да се лекува. Затова внимавайте за следните признаци:

Натиск върху ушите или звънене в ушите

Тези симптоми могат да се появят по различно време. Може дори да не забележите някои от тях. Затова е важно да се грижите за тялото си и да не пренебрегвате тези признаци, особено ако те се случват при задържане на вода.

Какви мерки могат да облекчат неудобството?

Хранете се здравословно и се опитайте да тренирате редовно по време на бременност. Очевидно е, че не е нужно да правите енергични упражнения, но кратката разходка или две на ден ще ви помогнат да се справите с проблема си със задържане на вода.

Избягвайте да седите или стоите дълго време, доколкото е възможно. Ако това не е възможно в работата ви, правете редовни почивки, за да ходите.

Тъй като задържането на вода е причинено от увеличения приток на кръв, можете да им противодействате с редуващи се душове. Чрез редуване на използването на студена и топла вода по време на душ, циркулацията се стимулира и кръвта може да тече по-добре.

Може да помогне и ако повдигате крака няколко пъти на ден. Четвърт час три пъти на ден трябва да са достатъчни за облекчаване на дискомфортното усещане. Ако не можете да спите през нощта, защото краката ви играят "лудо", разбира се е възможно и да вдигнете краката си. Можете да поставите възглавница или одеяло под него.

Друг важен съвет е да не носите тесни обувки или чорапи, тъй като те също така ограничават кръвния поток, което може да доведе до болка и допълнителен дискомфорт. Най-добре е да носите допълнителни чорапи и обувки, които ви предлагат оптимална свобода на движение.

Ако нищо не помогне, можете да вземете хомеопатично лекарство, ако е необходимо. Можете да получите това в аптеката или у натуропата. Важно е да потърсите подходящ съвет.

В тежки случаи акупунктурата също може да помогне за облекчаване на дискомфортното усещане. В никакъв случай не използвайте пречистващи средства, тъй като те могат да навредят на вашето бебе.

Какво се случва с водата след бременност?

След раждането на вашето дете, хормоните бързо ще се променят отново и тялото ви ще отдели излишната вода. Обикновено не е необходимо повече, за да се справите с проблема с водата в краката си.

Още интересни статии

7 признака, че ви предстои раждане

Списък със задължения за бременна жена - 13 неща, които трябва да направите преди раждането

10 съвета за здрави и добре оборудвани зимни бебета

Пране на бебешки дрехи правилно - 5 съвета за чисто пране

Бебетата с висока нужда - затова те често страдат от безсъние

Горещо! - 7-те най-добри секс позиции за бременност

Какво иска да ви каже бебето ви - 10 интересни бебешки сигнала

Пушенето по време на бременност - последици за детето

Когато дойдат болките - съвет за естествено облекчаване на болката

Апатия при бебето - важна информация

Промяна на времето: Полезни съвети за бебета

U-прегледите просто обясниха - това трябва да направите!

Колко често мога да къпя новороденото си? - важни съвети за ваната

Вашето дете ли е бебе с висока нужда?

Опасност за вашето бебе - с подходящото бебешко облекло можете да избегнете натрупването на топлина през лятото!

Бебешки хълцане: как да помогнете на вашето бебе!

Изхожданията на бебето - какво пише?

Цезарово сечение при поискване? Ще ви покажем плюсовете и минусите

Имам нужда от почивка - информация на тема „лечение на майката и детето“