Вода - Светлинна терапия - профилактика на заболявания, профилактика, интернет магазин за здравословен начин на живот
Как се пие вода?
Болки в мускулите на ставите, умора, високо кръвно налягане, главоболие, болки в гърба, световъртеж, запек и др. Най-простото решение за избягване на проблеми е спазването на тройното правило за консумация на вода
Водата е жизненоважна за всичко живо
било то човек, животно или растение.
В съзнанието на децата си струва да осъзнаете значението на пиенето на вода в ранна възраст, така че пиенето на вода да се превърне в навик, вместо в задължително зло. Въпреки това, навикът трябва да се запази, особено когато е запознат със сладки безалкохолни напитки.
Децата са пълни с енергия, заети с училищни и извънкласни дейности, които изискват достатъчен прием на течности. Понякога си струва да се разреши консумацията и на сладки напитки, но питейната вода трябва да е основната.
Имайки предвид това, искаме да предадем няколко мисли за водата. Разбира се от питейна вода. Оттук можем да получим много съвети, но никой не знае точно колко вода трябва да пиете. Например: пийте 8 чаши или средно 2-3 литра вода на ден! Кой не е чувал за това преди? Откъде идват тези осем чаши или 2-3 литра? Защо осем чаши или дадено количество? Каква чаша?
Това няма смисъл. Това е изкуствена комуникация за това, колко ежедневно се нуждае един средностатистически човек, измерено чрез средна чаша.
Задавам въпроса - как да се облека на четвърти януари, ако средната годишна температура в Унгария е 13 градуса по Целзий? Отговорът е труден, защото не е толкова прост!
Какво ни е необходимо, за да поддържаме здравето и ежедневните нива на енергия в добро състояние?
Първо: водата, която пиете през деня трябва да влиза равномерно в нашата организация. Пиенето на 8 чаши вода сутрин и мисленето, че днес сме крале, не е много умно решение. Това е очевидно и за вас. И все пак обичайният навик се различава малко от това, че не пие чаша вода цял ден, а след това вечер, когато е жаден, някой изпива литър-два. Това е толкова често, че можете да кажете, че това е, което влиза в индустрията за облекчаване на главоболието.
За разлика от това научният факт е: оптималното здраве изисква няколко пъти за няколко часа (така се случва загубата на течности) загубата на вода в тялото трябва да се компенсира. Не е шега. Няколко глътки за час. Това не означава, че ако пропуснете час, това ще бъде проблем. Това означава, че е извън оптималното. Ако пропуснете два часа, това е още повече. Ако пропуснете три часа и т.н. ... Ако изпитвате това непрекъснато дни или години, ще живеете живота си по такъв начин, че водният баланс на тялото ви да не е в оптимално състояние.