Вода по! Знание

Актуализирано: 27.01.19 - 01:41

дозатори вода

По-малко затлъстяване с повече вода: Учените са провеждали тестове в училищата.

От Dr. Йоханес Уайт

Наднорменото тегло и затлъстяването стават все повече и повече здравословен проблем. Последствията са добре известни: ставни проблеми, диабет или сърдечно-съдови заболявания, за да назовем само няколко. Това, което прави въпроса още по-тревожен, е, че много деца тежат твърде много.

В Германия, според данни на Федералния център за здравно образование (BZgA), 15 процента от всички три до 17 годишни са твърде дебели. Липсата на упражнения играе съществена роля, както и лошото хранене. Тук сладките безалкохолни напитки в истинския смисъл на думата са особено важни. Така че всъщност има смисъл да се справите с проблема с напитки без калории, наред с други неща. А какво по-хубаво от водата?

Учени от Дортмундския изследователски институт за детско хранене, който е свързан с университета в Бон, са изпробвали това веднъж в началните училища в Германия. За своето проучване те избраха училища в социално слаби райони по две причини: Първо, известно е, че децата от по-ниските социални класове са по-често с наднормено тегло. И второ, много по-малко вероятно е да има успех с тези деца, ако някой иска да промени поведението си на хранене или пиене чрез образователни мерки.

Учените сформират две групи от участващите училища с около 3000 второкласници и третокласници. В първата група те монтираха дозатори за вода и осигуриха на учениците бутилки за пиене, така че винаги да могат да получават вода безплатно. Те също така инструктираха учителите да обяснят значението на водата на учениците в четири урока и да ги насърчат да пият вода. В училищата от втората група всичко остана същото.

Средно децата в училищата с дозатори за вода пиеха с четвърт литър повече вода на ден. След една година водната борба показа известна степен на успех: делът на децата с наднормено тегло в тези училища остана същият, докато в училищата без дозатор за вода се увеличи с около два процента.

Това може да не е много, но това се добавя с годините. В края на краищата това е начало, особено когато смятате, че настройването на дозатори за вода и насърчаването на децата да пият вода не е голямо или скъпо нещо. Между другото, резултатът е малко по-впечатляващ, когато се изразява като риск: Рискът от затлъстяване в училищата с дозатори за вода намалява с 31 процента.