Внимавайте за витамини! ми каза моя фармацевт, Общи въпроси за диетата - Рецепти и
Публикувано на 25.03.2011 г. в 14:33
Връщам се от пазара. И минах покрай малката си аптека. Мислейки за всичко, което бях чел на този форум, си казах, че ще си купя витамини, за да компенсирам недостатъците, които могат да причинят тези отсъствия от плодове, масло, масло .
Преровявам всички съществуващи хранителни добавки и се разхождам пред моя фармацевт, разказвайки му моята малка история: „Аз съм на диетата на Дюкан от 28 февруари и се сблъсквам с липсата на плодове и мазнини, чудих се„ не съм “ трябва да приемате няколко витамини. " И там, моят фармацевт вдига показалец и казва: "Внимавайте. Виждали ли сте американците ?" (показва ми широки бедра в подкрепа на думите си). "Прекарват времето си в прием на витамини и са огромни. Това предизвиква апетита.".
- "А. Мислех, че е така, защото те прекараха живота си в Макдоналдс.".
- "Да, но те приемат много витамини! Как са нивата ви на желязо?"
- "Моят процент на желязото? Нямам идея"
- "Така че приемайте Tardyferon, 1 таблетка на всеки 2 дни".
Това е моята малка история тази сутрин. Вкъщи се консултирам с интернет и търся какво може да предизвика дефицит на желязо и изненада. Желязото се съдържа в червените меса, лещата, кървавицата. Излишно е да казвам, че в момента ям червено месо. И тук прочетох, че излишъкът от желязо може да причини сърдечно-съдови заболявания. Ох ! Какво мислиш ? Следвам съветите на моя фармацевт? 1 таблетка от 80 mg на всеки 2 дни в продължение на 1 месец ?
Едно е сигурно, той не се опита да ми даде много скъп Médoc за продажба, тъй като кутията струва само 3,47 Ђ. Какъв съвет ви дадоха вашите лекари или фармацевти? ?
Благодаря ви за отговорите.
Все още добавям, че съм в страхотна форма! И че живея тази диета много добре.
Публикувано на 25.03.2011 г. в 14:38
oulala, съветвам те да отидеш на анализи, за да видиш нивото на желязото си, преди да вземеш медока, защото не трябва да се шегуваш с това, странно е, защото баща ми е фармацевт и не ми го каза, той ми даде супрадин, защото е най-пълният кладенец почти, но той е този, който най-много ми подхожда, има по-малко витамин А и за мен е идеалният, защото съм пушач.
Публикувано на 25.03.2011 г. в 14:41
Съветвам ви да се консултирате с Вашия лекар, за да вземете кръвен тест, за да наблюдавате по-специално нивата на холестерола, уреята и креатинина.
За витамините е полезно да ги приемате по време на фазата на отслабване, Вашият лекар ще Ви каже. Той ме посъветва с витаминна добавка, която покрива 100% от нуждите в 29 витамини и минерали, от които желязо. Защото ние, жените, сме склонни бързо към дефицит на желязо и магнезий. След това е сигурно, че не трябва да злоупотребявате, тъй като приемането на повече от 100% от RDI е безполезно. Но нищо като витамини и затлъстяване, ако ги приемате по време на диетата си.
Както и да е, отидете при Вашия лекар! Само той може да ви каже от какво имате нужда !
Потребител41320
Публикувано на 25.03.2011 г. в 14:47
вземете тардиферон ? да компенсира спад в желязото ? докато ядем много месо ?
Ъъъ, как да кажа .
1) без прием на желязо, без да сте направили анализи
2) отидете на вашия документ, за да планирате кръвен тест
3) кръвен тест и Вашият доктор ще Ви посъветва !
Във всички занаяти има "работници", които имат професионални недостатъци.
Грижа за себе си
P.S. моят кръвен тест миналата седмица: серумно желязо и феритин = ОК! (останалото също)
Няма смисъл да се допълва, ако ежедневната нужда е покрита до голяма степен
Този потребител вече не е регистриран на сайта
милилунет
Публикувано на 25.03.2011 г. в 14:49
ами честно казано това е боклук, не приемаме тардиферон по този начин! наистина, ако имате липса на желязо! но ако не знаете и би ме изненадало, че го имате, не го приемайте, все едно да давате инсулин на недиабет!
Публикувано на 25.03.2011 г. в 15:06
Напълно се съгласявам с казаното: няма тардиферон, защото в месото има достатъчно желязо. И освен това тардиферон запек .