Внимавайте за основната аптека на хиперинсулинемията
Независимо дали имате диабет или не, инсулинът, от съществено значение за живота, има скрита страна. Твърде много от този хормон води до затлъстяване и много свързани заболявания. Ето обяснението.
Адаптиран от статия в списание Extension Life
Инсулинът е хормон, който регулира метаболизма на въглехидратите и мазнините 2. Той позволява на черния дроб и мускулните клетки да поемат глюкоза от кръвта за енергия или да я съхраняват 2. Също така улеснява трансформацията на глюкозата в мастните клетки в триглицериди 2.
Скокът на инсулина се освобождава в отговор на поглъщането на храна, което обикновено е последвано от повишаване на кръвната захар. След като циркулиращата глюкоза навлезе в клетките, произвеждащи енергия, или се съхрани, нивото на инсулина трябва да падне под 5 µIU/mL (35,7 pmol/L). 3 Само малко количество остатъчен инсулин е необходимо за поддържане на глюкозната хомеостаза.
Но когато инсулинът на гладно е по-голям от 5 µIU/ml, това показва метаболитен проблем от преди диабет, което значително увеличава риска от развитие на дегенеративно заболяване. 3
При хора с метаболитни нарушения и/или затлъстяване нивата на инсулин остават упорито високи; с последица от разрушителни реакции навсякъде в тялото, но особено невъзможността за отслабване, тъй като излишъкът от инсулин ще насърчи съхранението на глюкоза в мастните клетки.
Тъмната страна на инсулина
Хората, които имат диабет тип 1, вече не произвеждат достатъчно инсулин. За тях инжекциите с инсулин са от жизненоважно значение.
Инсулинът обаче има коварна тъмна страна. Високите нива са свързани практически с всички заболявания, свързани със стареенето.
Самият процес на стареене, нездравословното хранене и други фактори намаляват инсулиновата чувствителност на клетките. 5-7 Тази загуба на чувствителност допринася за прекомерното отделяне на инсулин в тялото, тъй като се стреми да вкара глюкоза от кръвта в клетките.
Най-непосредственият ефект е нежеланото наддаване на тегло. 8-10 Инсулинът запълва клетките с мазнини и предотвратява излизането им, което води до чувство на хроничен глад. 11-12 Високите нива на инсулин също допринасят за развитието на заболявания, свързани с наднорменото тегло. Дегенеративните разстройства включват 13-16 инфаркти и рак. 17-19
Хиперинсулинемия
Неспособността на клетките в тялото да използват инсулин се нарича инсулинова резистентност. В отговор на тази резистентност към инсулин и други фактори, панкреасът произвежда повече инсулин от нормалното, така че нивото на циркулиращия в кръвта инсулин е по-високо. Това се нарича хиперинсулинемия. Хиперинсулинемията и инсулиновата резистентност създават безброй проблеми като повишени триглицериди, нисък HDL 21-24, диабет тип 2 25-26, 27-29 и затлъстяване. 14, 30-32