Внимавайте за калориите, скрити в кафето JDM
Разгледайте тази статия
Любителите на кафе са доволни, че все повече клонове на Starbucks и Second Cup отварят врати. Ние анализираме за вас какво се крие зад тези опияняващи аромати !
Това скъпо кафене !
Изпиването на добро кафе е част от нашата култура. Кафето е след водата най-консумираната напитка в Канада и именно в Квебек популярността му достига своя връх. Докато 7 от 10 квебеци го консумират ежедневно, 6 го правят в Онтарио и 5 в провинциите на Атлантическия океан. Докато редовното кафе остава най-консумираното в Северна Америка, в момента са популярни специалните кафета.
Въпреки широко разпространеното вярване, кафето е нещо повече от обикновен избор. Във всяка чаша има определени компоненти, които дори биха могли да намалят риска от диабет тип 2, подагра и да подобрят паметта. Въпреки някои положителни ефекти, не можем да предложим увеличаване на потреблението му. Повече от 3 чаши от 250 ml (8 унции) на ден и можете бързо да изпитате странични ефекти: безсъние, раздразнителност, главоболие, тревожност, гадене и повишено кръвно налягане.
Отклонение на тема кафе
Еспресо означава "изцеден екстракт". Това е много наситено кафе със силен аромат, от който се получават други така наречени специални напитки, като капучино, лате, макиато или мока. Докато редовното или дълго черно еспресо съдържа само 5 калории и има ползи за здравето, не всички от тези специални кафета. В зависимост от вида на напитката и производителя, те могат да бъдат с високо съдържание на калории, захар и мазнини. Най-калоричните специализирани кафета в менюто на Starbucks съдържат за размер 591 мл (20 унции) 590 калории, еквивалент на 20 пакета захар и 3 супени лъжици. на мазнини. Голяма порция мента от бял шоколад мента, приготвена от 2% мляко, осигурява толкова калории, колкото балансираното хранене с пиле, ориз и зеленчуци. На втората чаша форматът от 591 мл (20 унции) бяла мока със соево мляко, поднесена с разбита сметана, печели наградата за най-много калории.