Внимателно тънък, накрая отслабнете! Интервю с Нурия Папе I # 117 - Наука за тялото
Важна бележка за вас!
Информацията, съдържаща се в тази статия, не е предназначена да замести медицинския съвет - не е медицински съвет. Информацията служи за предаване на знания и не може да замести индивидуалната подкрепа при посещение в офис. Затова изпълнението на препоръките, дадени тук, трябва винаги да се обсъжда с квалифициран терапевт. Следването на препоръките е на ваш риск и отговорност.
Внимателно тънък, накрая отслабнете!
Отслабване: Защо диетите не работят!
В подкаста Нурия ви обяснява защо диетите са успешни само за 2-6 от 100 жени и защо всички останали наддават на тегло. Тя съобщава за опитите си да отслабне от 15-годишна възраст и какво е опитвала, докато най-накрая е достигнала до удобното си тегло и в тялото си днес.
В тяхната концепция можете да се справите без никакви диети и строги догми. Тя е много свързана със съзнанието, т.е. за интуитивното хранене с включен ум.
Удобно тегло, ето как можете да започнете:
- Яжте зеленчуци на всяко хранене; те ви осигуряват важни минерали и фибри
- Всяко хранене трябва да съдържа въглехидрати, мазнини и протеини
- осигурете храна без разсейване. Дръжте мобилния си телефон и телевизора изключени и яжте съзнателно
- Преди да ядете, поемете няколко пъти дълбоко въздух и пристигнете тук и сега
- обърнете внимание на това с какво може да се справи тялото ви и кое не е добро за вас. Намалете всичко до минимум, който не можете да понасяте добре
- Празнувайте нездравословни храни като кралица и се уверете, че се чувствате добре с тях
Допълнителни съвети можете да изтеглите безплатно от уебсайта на Нурия
Можете да намерите повече за Nuria Pape тук:
Може да се интересувате и от тези епизоди на подкаст:
Очаквам с нетърпение да се видим отново следващата седмица!
Вашата Лиза
Моят партньорски сайт RINGANA * със свежа, веган козметика и хранителни добавки. RINGANA обединява естествеността, екологичното съзнание, красотата и здравето и е моята препоръка за вас!
Поддържайте връзка с мен:
Препратките, отбелязани със звездичка (*), са така наречените комисионни връзки. Ако кликнете върху такава препратка и пазарувате чрез тази връзка, ще получа комисионна от вашата покупка. За вас цената не се променя.U