ВНИМАНИЕ! ▷ Въглехидратните блокери са страничните ефекти
Блокери на въглехидрати обещайте да отслабнете без упражнения и диета. Но спазват ли обещанието си? А какво да кажем за страничните ефекти? Ще ви дадем цялата важна информация, която трябва да знаете за блокерите на въглехидрати!
Какво представляват блокерите на въглехидрати?
Въглехидратните блокери, наричани още блокери на въглехидрати, блокират усвояването на въглехидратите от организма. Тъй като прекомерният прием на въглехидрати е една от основните причини за затлъстяването на голяма част от населението, особено в западния свят.
Ефектът на въглехидратните блокери
Строго погледнато, въглехидратните блокери, които обикновено се приемат под формата на таблетки, трябва да се наричат ензимни блокери. Тъй като инхибират активността на ензима алфа-амилаза в тънките черва. Това се произвежда в слюнчените жлези и в панкреаса. Ензимът е специализиран в превръщането на въглехидратите в глюкоза. Тъй като само тези прости захарни молекули са достатъчно малки, за да преминат през чревната стена и по този начин да бъдат обработени от тялото. За целта въглехидратите с дълга верига, като нишесте или двойни захари, първо трябва да бъдат разделени на единични захари, за които частично е отговорна алфа-амилазата. Ако този ензим бъде блокиран, тялото може да метаболизира по-малко от приетите въглехидрати.
По този начин въглехидратните блокери предотвратяват употребата на определени въглехидрати в червата. Това означава, че те не попадат в кръвта и следователно не се хранят в тялото. Вместо това те се екскретират неразградени в изпражненията. Резултатът е, че храненето с високо съдържание на въглехидрати не повишава толкова много нивата на кръвната захар, а само леко ги повишава. От една страна, вие оставате сити по-дълго, а от друга, не получавате апетит за храна, причинен от бързото спадане на нивата на кръвната захар. Как да ядем по-малко калории.
Освен това тялото има по-малко въглехидрати на разположение за производство на енергия. Той компенсира това, като разгражда собствените мастни натрупвания на тялото, за да превърне натрупаната там мазнина в енергия. Резултатът е, че мазнините се разграждат и с времето ще станете по-слаби, без да ядете по-малко.
Много блокери на въглехидрати са направени от естествени съставки, в по-голямата си част от бобови бобови растения бобови растения или бял боб. Съществуват и различни степени на ефективност. Някои обещават ефективност от 25 процента, така че една четвърт от погълнатите въглехидрати се отделят неразградени. Други продукти дори говорят за до 75 процента.
Какви нежелани реакции могат да се появят?
За съжаление, блокерите на въглехидрати не са напълно без странични ефекти. Чревните бактерии могат да ги атакуват чрез нишестето в червата, което е неусвоено поради ефекта на блокера на въглехидратите. След това последствията могат да бъдат метеоризъм и коремна болка. В редки случаи приемът на въглехидратни блокери също може да доведе до диария. Тези нежелани реакции обикновено се проявяват, ако изобщо се появят, само когато започнете да приемате таблетките и трябва да отзвучат след няколко дни.
Освен това някои потребители съобщават, че им се е налагало да ходят по-често до тоалетната, тъй като са приемали блокери на въглехидрати. Това обаче не е особено изненадващо, тъй като тялото освобождава и повече хранителни вещества, несмлени.
Като цяло, малкото странични ефекти също са такива не всеки път, много управляем и не особено лош. Следователно те са абсолютно управляеми, след като успехите се постигнат чрез въглехидратните блокери и везните постоянно показват по-малко тегло.
Въглехидратни блокери и техният ефект в теста
Можете да намерите разнообразие от различни блокери на въглехидрати в Интернет - но колко добре работят те наистина? Разгледахме по-отблизо три различни блокери на въглехидрати и ги сравнихме помежду си въз основа на външен опит и доклади от тестове. Един продукт ясно се очерта като победител в сравнението.