Внимание дебела бомба! Това са най-тлъстите храни

Използвайте левия и десния бутон на клавиатурата, за да навигирате в албума.

Хуей! Можете да си спомните това, защото е толкова плашещо: 100 г растително масло - независимо дали е зехтин, рапично или слънчогледово масло - съдържа 100 г мазнина! Лудост! Е, ние не ядем 100 г масло всеки ден, но все пак трябва да знаем колко мазнини има в него.

В случай на ядки или чипс, 100 g са фиксирани в стомаха - и съдържанието на мазнини също е впечатляващо. Със зеленчуковите като ядки или олио все пак трябва да ги използваме по-често. Те съдържат ценни мастни киселини, от които тялото ни се нуждае. При животински продукти като колбас или сирене, по-доброто ограничаване е по-добро. Те съдържат много холестерол, което може да доведе до сърдечно-съдови заболявания. На следващите страници ще намерите най-мазните храни.

---