Вместо това носим училищната чанта или просто я нараняваме Оказа се, че сега се справяме добре с

Като родител се уверете, че малките ученици не се опаковат прекалено много и се опаковат добре/Снимка: Shutterstock

вместо

Да вземем ли училищната чанта вместо децата или да ги оставим да я носят? Трябва ли да отидем на училище с кола за тях или ако не живеем твърде далеч, бихме ли предпочели да се приберем вкъщи? Експертите от членестоноги ни казват какво ни прави добри за разсад.

Да обуем

Калцият може да бъде включен в костите само ако правим движения срещу гравитацията. Това означава, че носенето на училищна чанта също може да доведе до добър товар. Така че, ако винаги носим чантите си вместо децата и не ги оставяме да ходят - защото например ги превозваме навсякъде с кола - възпрепятстваме развитието на координацията. Адекватната физическа активност е от съществено значение за здравословния растеж. „Голямата нужда от упражнения в ранна детска възраст не е случайна. Игривото движение на открито помага да се развие здравословна стойка. Чрез бягане, скачане, катерене, колоездене и плуване децата сами развиват своята координация и сръчност и, разбира се, укрепват мускулите си “, каза Илдико Рохлиц, физиотерапевт и физиотерапевт от Унгарското общество на физиотерапевтите.

Научете ни на добро разпределение

За здравословното развитие е важно натоварването да е равномерно и да не надвишава 10 процента от телесното тегло (3 кг за 30-килограмово дете). Освен това експертът счита също така важно детето да носи чантата на двете рамене и да разпределя правилно училищните пособия.

Ако чантата е правилна и не е преопакована, не я взимайте с детето, а ако е възможно, отидете на училище пеша с него/Снимка: Shutterstock

  • Опаковайте го в чантата си, така че по-тежките книги да са по-близо до гърба ви. Също така, внимавайте да не поставяте остри инструменти върху тази част, като ножици, компас или владетел. Работете с ръце, когато вземете чантата на гърба си, но сгънете коленете си и я придържайте до тялото си възможно, докато го повдигате на раменете си.