Вместо калории, гледайте цвета на растенията!
Вие сте от хората, които са много.
Работите много ефективно, плавно превъзхождате останалите, така че.
Стигнали сте до края на дълъг работен процес, който дори нямате нищо против.
Нещо не се случва, както очаквате и.
Въпреки че сутринта ви не започва много добре, не започва.
Опитвате се да скриете притесненията си за нещо от другите.
Отдавна работите върху нещо, на което се надявате от доста време.
Някой обаче се занимава с нещо, което изобщо не ме интересува.
Имате чувството, че сте на върха сега, успяхте да го достигнете.
От нещо правиш въпрос на престиж, за това почти отиваш в скута.
Днес ще има ситуации, в които.
Те ви поверяват сериозна задача, но точно вашата роля.
Джули беше водена от собственото си заболяване - трайно възпаление на червата след бактериална инфекция - да намери решение. Ще споделите тези съвети във вашето предаване, както и в това интервю:
Като зададете свой собствен дневен прием на калории, можете да постигнете успех в диетата си?
Няколко проучвания вече са установили, че в няколко случая броят на калориите, определени за даден продукт, не покрива реалността. Но още не бих го отхвърлил. По принцип планирането на определено количество калории е полезно - но не е равно на здравословно решение. Като цяло наднорменото тегло означава не само да вкарате твърде много калории в тялото си, но и да не консумирате съществени важни хранителни вещества едновременно. Има много хранителни вещества, които не са 0 калории, но са необходими за правилното разграждане на храната и за правилното усвояване на полезните вещества.
Ако искаме да променим диетата си, можем да го направим сами или по-добре да се обърнем към диетолог?
Последното е така, защото повечето хора, които нямат тази професия, не могат да преценят колко протеини, омега-3 мастни киселини, желязо, цинк се нуждаят от телата им и под каква форма ги приемат. Добрият диетолог може да бъде толкова полезен в това, колкото и личен треньор във фитнеса. Моят девиз е, че 7 милиарда души на Земята имат 7 милиарда различни диети, от които да избират, кой от тях е подходящ за тях да експериментират. Ако установим, че имаме достатъчно енергия и желание за живот, вероятно сме го открили.