Вманиачени сте по здравословна диета

През века на скоростта имаме всякакви мании и фобии. Здравословната диета обаче не трябва да е причина за безпокойство, нали? Или греша? Специалистите са показали, че се нарича манията по здравословна диета орторексия. Тази мания се проявява с прекомерна загриженост за здравословното хранене.

Нов тип НАБЛЮДЕНИЕ.

Орторексията има потенциала да доминира в психиката ни и можем да рискуваме да се разболеем много лесно. Както всяко друго заболяване е трудно да го разпознаете или да намерите решение. Подобно на анорексията, орторексията се проявява чрез голяма мания за храна. Например, човек, страдащ от това заболяване, ще откаже да отиде на парти, сватба или кръщене, от страх, че няма да има какво да яде там, по-голямата част от храната се преработва. Той също така ще се чувства много виновен, след като консумира обикновен бонбон, мислейки, че е преработен и може да съдържа твърде много захар.

Знаете, че страдате от това заболяване, когато:

Прекарвате повече от 3 часа на ден в мислене какво ядете
Винаги планирайте менюто си предния ден
Диетата ви изолира от приятели?
Чувствате се виновни, когато се отклонявате от установената диета?
Били сте по-строги в избора на храна?

За да се преодолее тази ситуация, е необходима помощта на психотерапевт, но присъствието на диетолога е също толкова важно. Лечението може да се състои от консултиране, но също така и от постепенно въвеждане на различни храни, отказани дотогава.