Влюбеността ви прави тънък Безплатният диетичен блог със съвети и трикове за отслабване
Отслабвам и живея в ефир и любов? Самото изгубване улеснява изтъняването. Защо ядем по-малко, когато сме влюбени и едва ли имаме апетит?
Задоволяващо: пеперуди в стомаха
Както винаги, вината са хормоните. Влюбените не само освобождават чувството на щастие, потискащо апетита. Истински коктейл от хормони на стреса, тестостерон и адреналин се освобождава. Преди всичко допаминът, който се използва и в състезателните спортове. Този хормон, който активира всички процеси в тялото, инхибира апетита и чувството на глад и може да ви направи слаби.
Телата ни преминават през стрес и агония, когато сме влюбени. За него най-високото ниво на работа е дневният ред. Метаболизмът се засилва, кръвта започва да тече. Толкова сме разстроени, че консумацията на калории се увеличава и хормонът фенилетиламин (PEA) инхибира апетита. Така се случва, че можем да отслабнем за кратко време, без наистина да го забележим. В отравянето на любовта тялото е истински двигател на горене.
Дори не забелязваме много от тази „любовна диета“. Все пак мислите ни са с любимия човек. Приливът на любов също може бързо да се превърне в мътни мисли, несигурност и страх. И тогава, за съжаление, в тялото се случва точно обратното.
Мъката те огладнява
Разочарованието и скръбта също хвърлят много хормони през кръвта ни. Има кортизол, предизвикващ апетита. Този хормон на апетита се произвежда от надбъбречната жлеза, когато сме под емоционален стрес, например когато сме тъжни.
Ако в такава ситуация изядем парченце шоколад, хормонът на щастието серотонин се произвежда в кръвта. И тъй като беше толкова красиво и душата ни е гладна за щастие, не спира само с парченце шоколад. Много изследвания показват, че затлъстяването и депресията са взаимно зависими. Омагьосан кръг, така да се каже. И често започва с почти безвредни сърдечни болки.
Така че бъдете внимателни с разбиването на сърцето. Колкото и да се чувства: шоколадът не помага на разбитото сърце. Приятели, семейство, ново хоби и саморефлексия са по-добри спътници през облачните дни. И ако искате да получите допълнителна порция серотонин, по-добре джогирайте. Спортът може да контролира хормоналния баланс точно както може Сладкарски изделия. Просто не ни прави дебели.