Влияние на теглото върху производителността на маратона - Маратонни номера

В предишен пост бях изчислил, че трябва да увелича MAS от 16,0 на 17,2 км/ч, за да се надявам да се доближа до трите часа в маратона. Каква загуба на тегло ще ми позволи да създам еквивалентно увеличение на MAS ?

върху

(i) VO2max е пропорционален на MAS. Често използваното съотношение е 3,5: MAS от 16,0 km/h съответства на VO2max от 56 ml/min/kg.

(ii) Количеството консумиран кислород остава постоянно и се изразява като произведение на теглото и VO2max (VO2max се изразява на минута и на kg тегло)

При тези условия продуктът на MAS от теглото е константа. Така че можем да изчислим увеличението на MAS в резултат на загуба на тегло.