Влияе ли теглото ви отрицателно върху плодовитостта ви от Eugin
Психологическият натиск от мисълта, че теглото ви може да влоши плодовитостта ви, може да има обратен ефект и да ви затрудни отслабването
Напълняването е толкова лесно ... просто са необходими малко по-малко упражнения, едната или другата нездравословна закуска и килограмите се трупат. Що се отнася до отслабването, от друга страна, нещата са много различни и обикновено отнема много повече време, за да се отървете от излишните килограми.
Известно е, че колебанията в теглото могат да доведат до проблеми с плодовитостта. Разбира се, ако извивките ви са малко по-закръглени от средното, няма да имате проблеми с забременяването веднага. Жените се нуждаят от определено количество телесни мазнини, за да овулират редовно, така че наднорменото тегло може да бъде толкова проблематично, колкото и наднорменото тегло. Ако теглото ви е опасно близо до нездравословни нива, Вашият лекар може да предложи да го регулирате, преди да започнете асистирано репродуктивно лечение.
Защо теглото има значение
Теглото ви може да има огромно значение за плодовитостта ви - не само по отношение на шансовете ви да забременеете, но и по отношение на шансовете бременността ви да бъде безпроблемна.
Прекомерното затлъстяване може да доведе до хормонален дисбаланс, който засяга овулацията, което от своя страна ви затруднява да забременеете по естествен път. Лекарствата, използвани като част от лечението, могат да бъдат по-малко ефективни и шансовете за успешно имплантиране в матката са по-малко при жените със силно наднормено тегло. Ако забременеете, въпреки че имате много наднормено тегло, имате по-висок риск от спонтанен аборт или проблеми като гестационен диабет, високо кръвно налягане, прееклампсия и кръвни съсиреци. Повишава се и рискът да се наложи раждане или операция по време на раждането.
Отслабнете
Познаването на всички тези фактори е чудесен стимул за отслабване. Често пъти обаче психологическият натиск от мисълта, че теглото ви може да влоши плодовитостта ви, може да има обратен ефект. А това от своя страна още повече затруднява справянето със ситуацията спокойно и рационално.
Ако ви е било казано да свалите няколко килограма, преди да започнете лечение с асистирана репродукция, може да поставите чудодейна диета, която да ви помогне да постигнете целта си в най-кратки срокове.
Все пак стриктното спазване на такива диети е много трудно. Може да се окажете постоянно гладни и нещастни, което ви кара да се изкушавате по-лесно. Нарушаването на строга диета може да бъде много плашещо и можете да спрете напълно. Вместо да приемете, че сте консумирали малко прекалено много калории на ден заради бисквитка, изяжте веднага цялата опаковка, защото имате усещането, че така или иначе нищо няма значение.
Най-добрият начин да отслабнете не е флаш диета, а постепенно отслабване благодарение на здравословна, балансирана диета и повече упражнения. Важно е да имате реалистични очаквания и ако имате проблеми с напредъка, разговорът с вашия лекар може да ви помогне. Присъединяването към група за самопомощ или групова програма също може да бъде много полезно, тъй като членовете имат обща цел и се подкрепят. Това може да бъде изключително важно, когато се чувствате обезсърчени или обезсърчени.
С програма за здравословно хранене и редовни упражнения не само ще отслабнете, но и ще се почувствате по-здрави - както физически, така и емоционално. Това ще ви накара да се чувствате по-комфортно и по-добре подготвени за асистирано репродуктивно лечение.