Влакнести, сладки деликатеси, които улесняват вашата диета 4 идеи за плодови салати - Dieting Femina

влакнести

  • салата
  • плодове
  • лятото
  • рецепта
  • здравословна храна
  • диета
  • Диета

През лятото няма по-добър десерт от свежа и хладна плодова салата. Тази храна обаче може да бъде много по-разнообразна, отколкото може да се мисли на пръв поглед.

Без значение колко вкусна е плодовата салата, трудно е да се отрече, че версията, закупена в магазина или в кутия, е всичко друго, но не и специална. По-голямата част от времето почти няма ароматизиращ сос върху него, а в много случаи дори нарязаните плодове са опаковани в чинията като плодова салата. Много по-богат вкус обаче може да се създаде дори от няколко прости плода.

Основите на приготвянето на плодова салата

Плодовата салата ще бъде наистина вкусна, ако имате време да съчетаете вкусовете, така че най-голямата тайна е да разберете колко време прекарват съставките в сока или соса, който правите. Може да е кисело мляко, на основата на сок, или можете да изцедите пресен сок от цитрусови плодове, да намачкате плодове, за да стане по-пълноценно, и да подправите с канела, индийско орехче, карамфил, мента на вкус.

Не само е приятно за окото, ако плодовете на кубчета са приблизително еднакви по размер. Това също е важно, за да могат да поемат колкото се може повече със сока или соса, в който ги превръщате.