Вкусно в най-добрия си вид; За предпочитане WEZ
Животът около нас стана по-тих през последните няколко дни. Работата се задържа в много области. Много от нас обаче са особено склонни към заразяване с белодробно заболяване Covid-19 поради възрастта си и/или предишни заболявания.
Най-добрата профилактика: останете у дома. И дръжте възможно най-голямо разстояние от другите хора. Тук важи нашето предложение. Имате нужда от помощ или искате да я предложите на други?
След това просто създайте реклама с помощта на квартала WEZ.
Вкусно в топ форма
Наслада и балансирана диета? „Пригответе се добре - готварската книга от отбора на Olympia Германия“ показва, че двамата вървят перфектно заедно.
Лора и Маги
Нашият отбор на мечтания плажен волейбол
от олимпийския отбор Германия
„Koch dich fit“ вече се предлага от WEZ за 9,95 евро за копие.
Така се хранят момичетата от плажа
Независимо дали в ежедневието, на работното място или в спорта: балансирано меню с висококачествена храна формира основата за върхово представяне. Това важи особено за професионалните спортисти. Лора Лудвиг и Маги Козуч тренират девет пъти седмично по около два часа. За да може тялото да отговори на тези физически и психически изисквания, много важно е оптималното снабдяване с енергия.
В интервю за EDEKA, Маги разкрива как се храни: „Вегетарианска и понякога веганска, слушаща тялото и с подкрепата на диетолози и лекари.
Що се отнася до хранителното планиране, всеки има свой собствен начин, казва Лора. Тя не се храни строго по план. През последните няколко години тя прочете много за храненето и опита няколко неща. "Склонен съм да се уверя, че ям прясно и леко и ям повече въглехидрати непосредствено преди и след тренировка."
Нашият енергиен екип
Този отборен меч е нашата олимпийска надежда през 2020 г. в плажния волейбол. Лора Лудвиг от Берлин (отдясно) спечели златен медал в този спорт през 2016 г., а през 2017 г. стана световен шампион. „Дисциплина, амбиция и сила на волята“ са вашите лични ключове за успеха.
Маргарета Козуч, наречена Маги, започна кариерата си по волейбол на закрито в Хамбург и премина през плажен волейбол едва през 2017 г. Маги обича сложността на спорта, връзката с природата и постоянната възможност за развитие и израстване.
Те играят заедно като отбор от 2019 г. и веднага станаха вицешампиони на Германия.