Вкусни ванилови кроасани с ниско съдържание на въглехидрати за коледния сезон; Съвети за отслабване; Трикове за отслабване; Benny’s Low

28 ноември 2016 г.

ванилови

Коледа е Време за бисквитки и да, Ниското съдържание на въглехидрати също може да направи това! Подходящ за 1 Адвент сега позвъняваме и за нас Коледа един с един вкусна рецепта с ниско съдържание на въглехидрати За Нисковъглехидратни ванилови кроасани. Те са много бързо и лесно копирани и вкус наистина страхотен. Най-добре са, когато вътре им е още малко топло. Съхранявайте оставете се да бъдете в херметична кутия или кутия.

The Вкусни ванилови полумесеци с ниско съдържание на въглехидрати за коледния сезон! костюм на моята вечер, разбира се Отслабнете без глад Концепция - И разбира се, вписва се Пакетът ALL - INCLUSIVE на Benni (Книга с твърди корици + рецепти + просто обяснение на концепцията + многобройни съвети и трикове + подкрепа от мен и други диетолози от премиум групата!) БЕЗ АБОНАМЕНТ! ЕДНО И бъдете там ЗАВИНАГИ! Множество награди, включително на Жена на днешния ден и Образ на жена! Погледни го! ТУК

Оценете рецептата сега:

Време за подготовка: 25 минути
Трудност: светлина
Порции: 2

Хранителни стойности с нисковъглехидратни ванилови кроасани:

Per Порция 150гр (приблизително 15 броя) се изчисляват, както следва Хранителни стойности:

Калории: 680 ккал
Протеин: 37 гр
Дебел: 56,5 g
Въглехидрати: 3.7 G

Нисковъглехидратни ванилови кроасани Състав:

  • 100 г - леко бадемово брашно или много фино смлени бланширани бадеми
  • 50 г - смлени бадеми
  • 20 г - Суроватка (ванилия, бисквитки и сметана или неутрална)
  • 2 яйчни жълтъка (яйца с размер M)
  • 65 г - масло
  • 50 g - светлина Xucker
  • 1/2 чаена лъжичка бакпулвер
  • 1/2 чаена лъжичка смляна ванилия или ванилова каша
  • по желание: 1/2 чаена лъжичка канела

Приготвяне на ванилови полумесеци с ниско съдържание на въглехидрати:


За ванилови полумесеци с ниско съдържание на въглехидрати, бадемово брашно, смлени бадеми, яйчни жълтъци, ксукер, масло, ванилия, канела и суроватка се смесват в купа за смесване и се месят с ръце или вилица и т.н. Можете също да оставите канелата и просто да използвате ванилията. Със суроватката, разбира се, имате и свободен избор. Тук можете да използвате ванилия или неутрална, или като мен този път бисквитки и сметана.


Загрейте фурната до 160 ° C горе/долу нагряване. Оформете малки кроасани, луни или ролки с ръце, както искате. След това ги поставете върху решетка, застлана с хартия за печене, и ги плъзнете във фурната на средната релса. Печете около 10-15 минути. Те не трябва да стават твърде кафяви, просто много лесно придобиват цвят. Кроасаните не залепват, докато не изстинат. Това означава, че когато ги извадите от фурната, те все още са доста меки. Затова просто извадете цялата ламарина и я поставете например на перваза на прозореца.


Накрая поръсвам готовите и охладени кроасани с малко прахообразен кюкер. Това е фино смлян xucker. Например можете сами да смилате Xucker в хаванче. След това просто поръсете върху него през сито и сте готови. Бисквитките могат да се съхраняват в херметична кутия. Въпреки това, те имат най-добър вкус в прясно състояние, тъй като са леко хрупкави отвън и малко топли и меки отвътре.

Приятен апетит и, както винаги, ще се радвам, ако ми кажете как сте го вкусили!

О, да, познавате ли вече нашата група във Facebook? Разменяме се Отслабване, фитнес, здраве и различни рецепти, като моя метод „отслабнете без глад“. Помагаме си взаимно приятелска атмосфера взаимно и ти обещавам, няма грешни въпроси! Ние сме красиви над 320 000 членове! Време е да се присъедините към него -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/