Вкусни прости диетични рецепти ягодова торта
Вкусна ягодова торта - наслада без съжаление
Съставки за пандишпановата основа
- 100 г брашно
- 75 г захар
- 1 чаена лъжичка бакпулвер (за предпочитане тартар бакпулвер)
- 1 пакетче ванилова захар
- 2 средно големи яйца
Съставки за заливката
- 1 кг пресни ягоди
- 500 мл мляко с ниско съдържание на мазнини
- 1 пакетче пудинг с вкус на ванилия
- 2 пакета торта (лека)
- 2 с. Л. Захар и малко захар за тортата
кухненски прибори
- Springform тиган
- мерителна чашка
- Купа за смесване
- миксер
- печка
- Кухненски везни
- Лъжица за измерване на съставките
подготовка
- първо подгответе бисквитената основа
- разбийте яйцата в купа
- добавете 1 супена лъжица вода, захарта и ваниловата захар и разбъркайте всичко на най-високо ниво с миксера
- разбъркайте брашното и бакпулвера и добавете тази смес лъжица по лъжица
- загрейте котлона до 200 градуса по Целзий
- застелете пружинна тава с хартия за печене
- там пълните тестото
- Време за печене: 15-20 мин, в зависимост от вида на печката
- Оставете основата на пандишпановия кекс да се охлади
- сега е ред на подовата настилка
- сварете ваниловия пудинг, както е описано на опаковката
- Разпределете готовия, леко охладен ванилов пудинг върху основата на пандишпановия кекс (това е в тавата с пружинни форми)
- измийте и почистете ягодите
- слойте ги върху тортата, за да създадете хълм
- Пригответе глазурата, както е описано на опаковката
- оставете го да се охлади за 1 минута и след това изсипете глазурата върху ягодите лъжица по лъжица - винаги от средата
- сега тортата трябва да се постави на студено за няколко часа
1 парче от тази вкусна, освежаваща ягодова торта има само 65 калории!
В нашия диетичен форум ще научите как да отслабнете успешно, да отслабнете лесно и да отслабнете бързо - без никакви лекарства.
Там ще намерите и рецепти за лесно отслабване, ако имате наднормено тегло.