Вкусни и здравословни рецепти! Natur House Resita има вкусни предложения!

вкусни

Диетата не означава отказ от всички храни, които харесваме, а по-скоро преинтерпретация на рецепти, така че да не ни навредят, а напротив, да ни помогнат да поддържаме здравословен начин на живот. Лоредана Гуран, диетолог в Natur House Resita, предлага днес две вкусни рецепти.

Съветите на диетолога Лоредана Гуран, която ви очаква в офиса на Natur House в Решита, продължават и днес с две вкусни рецепти: здравословен вариант за обяд или вечеря и десерт, над който, трябва да признаем, е трудно за всички да пропуснем.

За повече съвети се обадете на нашите партньори с увереност. Записване може да се направи на телефонен номер 0770 457 030.

ПИЛЕШКИ ГРЪДИ С СПИНАЧ И СИРЕНЕ

  • 4 парчета пилешки гърди
  • 150 гр. крема сирене (сирене телемеа + урда + ароматни билки)
  • 1 или
  • 8 големи листа спанак
  • коктейлни пръчки
  • пипер

Поставете всяка пилешка гърда между два листа прозрачно фолио и разбийте, така че да стане възможно най-тънка, но без да я чупите. Нарежете всеки сандък наполовина по ширина. Смесете крема сиренето с яйцето и пипера на вкус. Разпределете тази смес върху всяка пилешка гърда. Поставете върху спаначен лист, навийте и набодете с коктейлна пръчка за фиксиране. Гответе на пара за 15 минути. Поставете пилето в чинии и извадете коктейлните пръчици.

natur

КРУША С КАКАО И КАНЕМА

  • 200 гр. круши
  • две супени лъжици подсладител
  • връх канелен нож
  • 20 гр. горчиво какао

Поставете чаша вода в купа с подсладителя и канелата. Когато водата започне да кипи, добавете крушите за 20 минути. След кипене почистете и отстранете гръбначния стълб. Какаото се разтваря във вряща вода, вари се 5 минути, след което крушите се "съединяват" с получения крем.

здравословни

Кабинетът на Natur House от Решица, разположен на булевард "Република" 22, sc. E, приземен етаж ви очаква всеки ден, от понеделник до петък, за консултации и специализирана помощ от диетолога Лоредана Гуран.

Тъй като здравето е най-важно, Express de Banat, заедно с партньорите от Natur House Resita, публикува всяка събота статия, свързана с храненето, а също така ви кани на състезанието на Facebook страницата Express de Banat.