Вкусни 5 дебела дебелина, които са лесни за приготвяне
Написано от Дариана
Кой не иска да се отдаде на вкусни десерти, но не и да разруши диетата? Въпреки че изглежда трудно да се повярва, има много прости рецепти, на които можете да се насладите всеки път, когато се почувствате като нещо сладко. Ето няколко опции дебелите без угояване.
Диня сладолед
Диненият сладолед има страхотен вкус и като бонус е сред дебелите без угояване което ще можете да направите без никакви усилия.
съставки:
- Диня на кубчета, обелена
- 500 мл мляко
- 2 супени лъжици захар
- 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
Начин на приготвяне:
Поставете всички съставки в блендер и разбъркайте до гладка смес. След това поставете съдържанието в метална тава и го оставете във фризера за три часа. След като изтече времето, върнете състава обратно в блендера, за да сте сигурни, че има фина текстура.
След смесване сложете сладоледа във фризера за още един час. Резултатът? а здравословен десерт, възможно най-добре!
Фройо с плодове
Замразено кисело мляко (замразено кисело мляко) е здравословен десерт много популярен сред тези, които са годни. Избрах една много проста рецепта, която да следвате и резултатът няма да ви разочарова.
съставки:
- 200 г кисело мляко
- 60 мл мляко
- 2 супени лъжици мед
- 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
- Ягоди
- Малина
- Боровинки
Начин на приготвяне:
Смесете киселото мляко, млякото, меда и есенцията на ванилия в купа. В тава за приготвяне на кубчета лед или в пластмасова за мъфини, поставете парченцата плодове и след това ги залейте с киселото мляко. След това поставете тавата във фризера за пет часа. Разбира се, ако искате, можете да използвате и други плодове, когато сте froyo.
Шоколадови близалки от киви
Сред най-добрите десерти, които не угояват, са близалките от киви. Да, звучат странно, но повярвайте ни, ще се влюбите в тях.
съставки:
- 4 киви почистени и нарязани доста дебели, с кръгла форма
- 1 шоколадово блокче
- 1 супена лъжица кокосово масло
- Декоративни бонбони
- Поръсва
Начин на приготвяне:
Във всяка филия киви е залепена пръчица сладолед. Поставете върху лист за печене в метална тава и оставете във фризера за 2 часа. Успоредно с това в купа, която издържа в микровълновата фурна, разтопете шоколада.
След като се разтопи, добавете го върху кокосовото масло и разбъркайте добре. Извадете парченцата киви от фризера и ги потопете в шоколада. Поставете шайбите отново върху листа за печене и ги поръсете с декоративни бонбони или поръси. Поставете близалките с киви обратно във фризера, този път само за 10 минути.