Вкусната храна и приятното сервиране са една от тайните на диетата; Стъпка по стъпка
Лека закуска. Това е страшна дума за всяка жена, но нека сложим ръце на сърцата си: все още не се е случило?
Отговорът не е много изследователен, тъй като добре знаем какви са жените, колко зависими могат да станат. Количествата, консумирани по време на закуски, могат да бъдат в ужасяващ мащаб и по някакъв начин все още липсва чувство за ситост.
Проблемът със закуската е, че нямате контрол. Тоест, ние нямаме визуално показвано количествено съзнание, когато закусваме. Просто щипваме малко от тази торбичка, сега отрязваме филийка хляб и я изплакваме с чаша мляко, просто отрязваме хапка от наденица, сега ябълка, после малко от мюслито и нямаше Болно е да вкусиш меда, ако ядем мюсли, така или иначе. Между другото, тук също има малко бисквити ... . и никога няма да свърши.
Ако сложим всичко, много и много храна, много и много „само малко“ в поднос и го сложим на масата, за да приготвим вечеря тук, мисля, че всички ще се ужасим от себе си. Почти невероятно е, че сме в състояние да натискаме така силата на звука. И все пак не усещаме тежестта му, защото това се случва малко по малко.
По това време, по времето на моите баба и дядо, възрастните мъже казваха, че домакините вече не са гладни, когато приключат обяда в неделя, защото вече са „пълни с миризма“.
По това време наистина не разбирах как някой може да живее добре с миризмата на храна, но по-късно осъзнах за себе си, че има нещо в него. Когато все повече се вглъбявах в темата, стана ясно, че храната и гледката на количеството храна, ароматите, са способни да предизвикат апетит, но също така са подходящи, макар и временно, да създадат усещане за лудост.