Вкусна загуба на тегло
От Андреас Айххорн
Нова програма за отслабване за работници с наднормено тегло 1 евро. Движение и работа по мисловна писта.Мотивиран екип от обучители и добра групова динамика. Интеграцията на пазара на труда е цел
Отслабването не е единствената цел на участниците в новата програма за намаляване на теглото за работниците с наднормено тегло 1 евро. Всички са доброволно там. Отсега нататък те се срещат веднъж седмично по шест часа и два пъти по час и половина, за да спортуват заедно.
„Искаме да укрепим самочувствието“, казва Йорг Бендер от VHS. Те са на борда на проекта, както и Агенцията за насърчаване на заетостта (BFO), градът и градската спортна асоциация. "Сътрудничеството е разумно нещо. Можете да се учите един от друг", казва Барбара Рикерт от BFO. Концепцията е кратка и сладка: „I + Sport + Fun“.
Забавлението не бива да се пренебрегва - на първата голяма тренировка преди седмица това беше точно така, както треньорката по ходене Дорис Фудала съобщава: "Ние се забавлявахме много. Това е важно за мотивацията. Отиде чудесно и всички бяха щастлив след това. "
Не само лидерите на групите го виждат по този начин, но и участниците. „Доволна съм“, казва Анет Питърс. Става въпрос да направите нещо за себе си и не на последно място да имате по-добри възможности на пазара на труда: „Често съм имал чувството, че работодателите са ме изхвърлили или не са ме приели заради наднорменото ми тегло“. Анжелика Нентвиг се интересува от нещо друго: „Искам да бъда модел за подражание на децата си“. Те все още се съпротивляват и не бяха толкова ентусиазирани, когато разбраха какво е замислила майка им. Но Анжелика Нентвиг не се обезсърчава лесно. „Трябва да направите отслабването приятно за децата, а след това те трябва да го приемат“, казва тя.
Всички участници харесват груповото преживяване. „Забавно е да има хора, които са в същото положение“, казва Анет Питърс. Ако на единия не му се иска, другите са там и го придърпват.
Проектът е уникален в Оберхаузен. Освен за упражнения, става въпрос и за хранене, подобряване на самосъзнанието и укрепване на самочувствието. За това се извършват упражнения за осъзнаване на тялото и релаксация. Susanne Beyer е отговорна за тази част. Тя работи с участниците по менталната пътека: „Важното е подсъзнателното закотвяне“, казва тя. Упражненията за самохипноза и релаксация са част от него. „Обучението за релаксация освобождава блокажи“, обяснява тя.
Освен това се изчислява кои възможности всеки вижда сам. Така че като цяло много нови неща, „страшно много принос“, както открива треньорката Никол Спитценберг. Но: „Всички го приемат добре“.
Сега е важно да се поддържа мотивацията. Треньорката по ходене Дорис Фудала излъчва голямо доверие, както и Карин Пиегорс от VHS, която придружава групата и винаги е на разположение като лице за контакт. През декември те очакват всеки участник в целта, която са си поставили, и може би следващата работа ще бъде на път.
Коментар 2. Местен сайтСъздаване на модел за подражание за деца "