Вкусен тиган от брюкселско зеле без храна без въглехидрати
с много варени от Лина
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Почистете брюкселското зеле и шампионите и нарежете наполовина или четвърт.
Сложете брюкселско зеле в тиган с малко вода и загрейте. Оставете водата да се изпари напълно.
Сложете малко зехтин в тигана и запържете зелето.
Когато брюкселското зеле се оцвети, добавете гъбите.
Накрая за кратко добавете кубчетата шунка. След това подправете с черен пипер и малко къри. Много вкусен!
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.
Съвет за четене
Ето шестата рецепта от новата серия EoK от нашите най-добри рецепти за фен от групата EoK във Facebook (към януари 2017 г. над 65 000 членове). Добър апетит!
Само с няколко съставки тиганът с брюкселско зеле е супер бърз и лесен за приготвяне. Перфектен за стресови дни. Брюкселското зеле също осигурява много витамини и минерали. Здравословен обяд или вечеря за всеки ден.
Комбинацията от брюкселско зеле, гъби и бекон има наистина страхотен вкус. Обилните ястия с тиган често са в менюто ми, особено в по-студените месеци от годината.
Брюкселското зеле е най-доброто прясно от пазара. Официалният сезон за брюкселско зеле е от септември до януари.
Брюкселското зеле има пикантен, ядков вкус. Що се отнася до брюкселското зеле, вкусовете се различават. За мнозина е твърде горчиво, но аз обичам хрупкавите „мини зеле“.
Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)
156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.
Лина (529 рецепти и публикации)
Аз съм част от екипа на Есен без въглехидрати от началото на 2017 г. и съм Специалист по макро композиция нашите нисковъглехидратни рецепти. Тук готвя и снимам най-новите видеоклипове с ниско съдържание на въглехидрати за вас в нашата шоу шоу кухня с ниско съдържание на въглехидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (от понеделник до петък от 8:30 до 17:30)