Включете чесъна в диетата на Тонон, добър рефлекс! Блогът
Диетата Тонон има за цел да отслабне от 5 до 6 килограма само за две седмици благодарение на нискокалорична диета и високо протеин. Ако предимството му е бърза и гарантирана загуба на тегло, основният му недостатък се крие в риска от разочарование, свързан с твърде много монотонност на менютата.
Възможно е обаче да се подобри вкусът на ястията с няколко съставки, които са едновременно нискокалорични и богати на вкус. Това важи особено за чесъна, който едновременно ще подобри вкуса и ще донесе истински тласък за отслабване на вашата диета.
Чесънът в диетата Тонон, истински съюзник за отслабване
Консумиран със скорост от 3 до 5 грама на ден (и малко повече, ако решите да го готвите), чесънът има прочистващи свойства, които ще помогнат на тялото да се освободи от токсините си.
Богат на антиоксиданти, тя активно ще помогне на тялото да губи мазнини, особено когато се използва като част от диетата на Тонон, която има за цел да "изсуши" тялото, като премахва всички видове захар и мазнини от диетата за 2 седмици.
Чесънът също има предимството да ускорява метаболизма; храната ще се усвоява по-ефективно, хранителните вещества се разпределят по-добре в тялото и калориите ще бъдат изгорени по-бързо. Накратко, чесънът помага да се предотврати натрупването на мазнини в тялото по бедрата, корема ...
И накрая, чесънът е от съществено значение за добрата хигиена на храните, защото помага за понижаване на нивата на лошия холестерол в кръвта и по този начин помага за предотвратяване на риска от сърдечно-съдови заболявания.