Вярно ли е, че не трябва да използвате семена от чиа вечер, защото те имат твърде много калории (яжте)
2 отговора
Сърдечният мускул бие 24 часа, белите дробове дишат 24 часа, всичко това се нуждае от постоянна енергия за 24 часа (калории под каквато и да е форма) .
Тялото изобщо не се интересува по кое време му се доставя енергията.
Живеем в денонощно общество, където хората имат работа по всяко време на денонощието. Ето защо няма абсолютно никакъв смисъл да се посочва време, определено от хората, когато тялото вече няма право да храни нищо.
По принцип мога да се съглася с отговора на Swisss. Освен това семената от чиа, наблюдавани в препоръчителното дневно количество, нямат толкова калории. 100g семена от чиа имат около 460kcal. Ако сега следвате препоръчителното дневно количество от 15g, това е около 70kcal на ден, което наистина е много малко
подобни въпроси
Набъбват ли семената от чиа, преди да можете да ги ядете, или се подуват в храносмилателния тракт, за да бъдат усвоени правилно?
На моята опаковка на семената от чиа пише, че можете да ядете максимум 15 грама на ден. Защо така? Какво би се случило, ако консумирах около 30g през целия ден?
Здравейте, просто исках да разбера защо на пакетчетата семена от чиа винаги пише, че трябва да ядете максимум 15 грама.
Някой имал ли е опит със семена от чиа? Чух, че е много здравословно сега искам да започна да го ям с кисело мляко или нещо подобно. Как ти помогна? И колко често го приемате една седмица? Благодаря предварително
Здравейте, скъпа общност😊 Купих семена от чиа, но не пише как да ги използвам правилно на опаковката.
Трябва ли да ги оставите да киснат и да готвят като киноа? И колко дълго?
Чувал съм, че се предполага, че са много здрави и помагат при образуването на желязо!
Добре ли е, ако го смесвате с мюсли или кисело мляко?
Ще се радвам много на вашите отговори и благодаря на всички, които ме изпратиха с рецепти!
Хей, скъпа общност, моята приятелка (на 12 години) яде тези суперхрани чиа семена всеки ден, 15 грама от тях всеки ден, много съм сигурен дали това е толкова здравословно. Тя има нормална фигура, приема само тези семена, защото иска да отслабне, така че колко семена са добре за 12 (!) Годишни? Благодаря за отговора. Ирис
Имам само много кратък въпрос и не знам дали знаете семена от чиа (надявам се, че съм го написал правилно), те са изцяло хипнотизирани в интернет (Youtube, Instagram). Можете ли да ги купите в реалния живот?
Ако е така, ще отида там утре с майка ми, ако не, оставете на мира: D
Обикновено ям така семената от чиа, дъвча ги и тези, при които те не слизат, просто се измиват с течност, тъй като малко се подуват в устата.
Винаги ям и нещо друго и пия много, но всъщност не ги харесвам в храната, а просто харесвам с тях.
Ям ли ги неправилно или могат да се ядат по този начин, защото малко се подуват в устата?
Напълнявате ли, ако ядете 1-10 калории твърде много, отколкото трябва?
И напълнявате, ако преядете с 40 калории?
Хей, момчета, някой случайно знае колко дълго семената от чиа трябва да киснат в течност?
Ще се радвам на полезни отговори
Днес за пръв път купих торба семена от чиа и тъй като нямаше нищо за приготвяне, излях около една и половина супени лъжици в 0,5 литра вода и веднага я изпих. Сега прочетох в интернет, че първо трябва да го оставите да набъбне цяла нощ. Сега вредно ли е, че не направих това? Развиват ли изобщо ефекта си и трябва да очаквам странични ефекти?
Благодаря предварително