ВИЖТЕ ТУК кой е най-търсеният метод за отслабване - Arad 24 - Reality Connected News

метод
Ако се борите да отслабнете, е, не сте сами в тази история. Според данните на Световната здравна организация през 2019 г. разпространението на наднорменото тегло при хора над 18-годишна възраст в Румъния е 57,7%. И така, броят на хората с наднормено тегло се е увеличил през последните години и за много хора е все по-трудно да поддържат „нормално“ тегло в сегашната среда, в която живеем живота си.

Защо напълняваме?

Според психолога Ангела Нуну, вицепрезидент на Румънската асоциация по хипноза, има две възможности за ядене: едната е да се нахраниш, втората е да се освободиш от жажда, лудо желание да ядеш нещо. „Когато ядете само за да ядете, не можете да качите излишни килограми. Но когато ядете, за да контролирате апетита си, тогава започвате да наддавате. Хората, които са надвишили нормалното ниво на тегло, са преодолели фазата, в която храната ви храни, всъщност постоянно хранят не тялото си, а желанията и емоциите си. По този начин храната се превръща в „лекарство“ за облекчаване на вътрешната болка, причинена от травма, страдание, липса на увереност и любов към себе си. Точно както някои хора използват тютюнопушене, алкохол, спорт или преумора, други се укриват в храната, за да (пре) намерят емоционален комфорт “, обяснява психологът Анджела Нугу.

Най-ефективният начин за отслабване?

Хипноза за отслабване

6 трика, за да се въздържате от преяждане