Вижте тема - Каква хранителна хигиена да спазвате по време на лечението ХЕПАТИТИ Споделяне и
Вирусът на хепатит С е насочен към черния дроб и мълчаливо се опитва да го унищожи.
Черният дроб играе жизненоважна роля в нашата хранителна фабрика (усвояване, храносмилане, съхранение и метаболизъм).
Така че имате всички интереси да го почистите и да запазите частта, която все още работи, независимо дали сте на лечение или не.
Спазването на добрата хигиена на храните може да помогне.
- Какви храни трябва да елиминирате, редуцирате, избягвате или предпочитате ?
- Храна: може ли да намали страничните ефекти от лечението ?
Ако сте фен на билковите лекарства, внимавайте за взаимодействията с други лекарства. Въпреки че са без рецепта, препоръчва се медицински съвет.
Достатъчната, разнообразна и балансирана диета ще осигури на тялото ви нужните хранителни вещества за по-добро качество на живот и по-добро преживяване на вашето лечение.
Какво да привилегировам
Всеки ден ще можете да се включите в следните групи храни, играейки с разнообразието, количествата и слушайки вашите желания.
Уморен черен дроб ще предпочете често хранене в малки количества.
Хранителна пирамида: препоръчителни дневни количества
Зърнени продукти: хляб, сухари, зърнени храни, тестени изделия, ориз, картофи ...
По-добре да изберете пълнозърнести продукти (пшеница, овес, ечемик, ръж ...), които са по-богати на фибри и по-питателни.
Плодове и зеленчуци: Сурови, варени или в сок, можете да злоупотребявате с тях.
Изберете пресни сезонни продукти, богати на витамини.
Замразените и консервирани храни могат да ги заменят, ако бързате или сте твърде уморени за готвене.
Осигурете сушени плодове за закуска (лешници, бадеми, стафиди и сушени кайсии ...), които ще ви заредят с енергия в случай на удар на помпата.
Млечни продукти: мляко, кисело мляко, сирена са източник на калций и протеини.
По-добре да ги консумирате с ниско съдържание на мазнини, изберете по-смилаеми ферментирали сирена (козе или овче мляко и неговите производни биха били по-добре поносими)
Месото, птиците, рибите, яйцата, бобовите растения представляват важен принос в протеините.
Предпочитайте постно месо (говеждо, телешко, птиче) и дайте гордост на рибите, приготвени на пара или във фолио.
Яйцата имат отличен хранителен профил, варени те ще бъдат най-смилаеми. (да се консумира умерено в случай на холестерол).
Бобовите растения (сушен фасул, леща, сушен грах, широк боб ...) благодарение на високото си съдържание на протеини могат да заменят месото, ако то се понася лошо.
Дебел:
Маслото е добър източник на витамин А, който да се консумира суров.
Можете да варирате маслата (за предпочитане сурови), за да се възползвате от различния им хранителен принос.
Физическата активност, допълващ лост за добра диета, може да подобри апетита ви, да намали симптомите на умора, стрес и депресия, да укрепи имунната система и да подобри чувството за благополучие.
Какво да намалите, избегнете или премахнете:
За намаляване: продукти, богати на мазнини.
Вареното масло и пърженото масло са много несмилаеми. Сурови те се понасят по-добре и запазват свойствата си.
Избягвайте: бързи захари
Внимавайте за газирани напитки, сладкиши, сладкиши ...
Да на тъмен шоколад, сушени плодове, мед, в малки дози.
За елиминиране: алкохол
Враг номер 1 на черния дроб, HCV съюзник, по-добре се въздържайте.
Диета: може ли да намали страничните ефекти от лечението ?
Гадене, загуба на апетит, диария, дехидратация, анемия, умора ... всички тези нежелани реакции, които може да получите по време на лечението.
Няма такова нещо като магическа отвара, но подходящи диетични съвети, няколко съвета и рецепти от „нетърпелива баба“ могат да ви оправят или поне да ви облекчат.
Някои основни правила:
- Пийте много вода (3 л/ден), много важно при лечението.
- Яжте балансирано, разпознавайте храни, които се понасят по-добре.
- Не пропускайте храненията, яжте по-често в малки количества.
- Слушайте нуждите на вашето тяло и вашите желания, зарадвайте себе си ...
Доброто хранително състояние и адаптирана диета ще насърчат толерантността към вашето лечение и следователно неговата ефективност.
Искате да използвате лечебни растения по време на лечението си ?
Защо не, но имайте предвид, че тази област е обширна, все още слабо разбрана и не подлежи на строги разпоредби за разлика от предписаните лекарства.
Следователно те трябва да се използват внимателно.
Свързан с определени молекули, ефектът им може да стане вреден, дори опасен. (виж Разработено)
Какво прави черния ви дроб щастлив ?
Някои храни като артишок, черна ряпа, глухарче, лимон ... имат благоприятен ефект върху черния дроб.
Не се колебайте да ги включите в диетата си.
Когато се използват в лекарствена форма, някои компоненти ще имат по-ефективно действие. (като листа от артишок, корени от черна ряпа ....)
ARTICHOKE Cynara scolymus
Укрепва антитоксичната функция на черния дроб и тонизира чернодробните клетки благодарение на съдържащия се в него цинарин.
http://www.lepetitherboriste.net/plantes/artichaut.html
http://www.passeportsante.net/fr/Soluti. s # P21_1020
Той дренира черния дроб и жлъчния мехур и насърчава елиминирането на отпадъците и токсините.
http://sante.jexiste.fr/xoops/modules/i. p? страница = 558
Известно е, че употребата на листа и корен подобрява функциите на черния дроб и жлъчката, за лечение на загуба на апетит и леки храносмилателни разстройства.
http://www.naturemania.com/produits/pissenlit.html
Лимонът, наред с други неща, е известен със своето благотворно действие върху черния дроб, жлъчния мехур и като цяло с изтичането на примеси от тялото.
Неговият остър вкус стимулира вкусовите рецептори.
http://www.naturosante.com/rubriques/co. seil.php? 4 (виж края на документа)
Предупреждение: GRAPEFRUIT трябва да се избягва по време на лечението
Консумирането на грейпфрут може да доведе до увеличаване или по-рядко до намаляване на ефектите на някои лекарства. Веществата в този плод пречат на ензима да метаболизира нарушаващите лекарства, което води до повишаване на концентрацията им в кръвта, което може да причини сериозни нежелани реакции.