Виж темата - режим de potaoes
Ежедневно: поддържайте дневника си и се мотивирайте между режимите и режимите !
Споделете емоциите си и преди всичко не си падайте по това !
картофена диета
от картофи »Събота 20 август 2011 г. 11:11 ч
това е, момичета, започвам диетата си
тази сутрин при претеглянето: 82,1 кг .
но всичко започва зле .
някои приятели се върнаха от ваканция и отидоха да вземат котката си, доведоха малко кроасани тази сутрин: кроасан за закуска и кафе
освен това ни канят вечер да хапнем кебап. Ще се опитам да хапна салата, особено с горещината не искам да ям нищо друго !
Надявам се да получа някаква подкрепа и съвет, защото наистина имам нужда от нея. Любимият ми критикува мънистото ми, но не ми помага много !
от ваана »Сб. 20 август 2011 г. 11:22 ч
Здравей и добре дошъл!
сигурно е, че за първи ден от диетата е малко хаотично, но излети и приятели винаги ще трябва да ви изкушават; така че останете разумни, това е добро начало
За вашата скъпа, не се притеснявайте от този форум, ще видите, че всички те са малко такива
във всеки случай ви пожелавам успех
от паолина »Събота 20 август 2011 г. 11:49 ч
ето ви в дневника си. Сигурен съм, че ще ви помогне, има повече пасажи от тази страна
вярно е, че това е горещо начало, но поне можете да направите по-добре само утре.
от Tite_Lolli »Сб. 20 август 2011 г. 11:57 ч
Здравейте ! Е, късмет тогава !
Не е лесно като първия ден, ще бъде плавно начало, да речем, без да се лишаваш твърде много! Опитайте се да ядете доста леко, без отклонение през останалата част от деня и вече ще е добре !
от картофи »Сб. 20 август 2011 г. 13:07
благодаря за всички момичета
за този обяд: 1 зелена салата винегрет (оцет, олио, сол, черен пипер, шалот, маги)
1 подсладено обикновено кисело мляко
1 киви