Виж темата - Diary Stella (Diet Mom)
Ежедневно: поддържайте дневника си и се мотивирайте между режимите и режимите !
Споделете емоциите си и преди всичко не си падайте по това !
Stella Journal (мама на диета)
от Стела. Светлина »Четвъртък 20 февруари 2020 г. 11:22 ч
Здравейте всички, пак съм аз, напуснах форума след бременността си, която започна миналата година, очевидно не е точното време за диета. Накратко, бременността ми мина много добре, успях да работя до 8. Родих през септември 2019 г. малка принцеса, която избрахме да наричаме „Лебед“. Но тук, когато пристигнах, малката ми скъпа не взе със себе си всички взети килограми и тя любезно ги остави на мен MDR. По принцип качих 15 кг през тази бременност и досега успях да сваля 5 кг от септември. Сега реших сериозно да се върна към него, защото имам кръщението на Суон през април и абсолютно трябва да си възвърна правилното тегло до този ден. Надявам се тук да намеря цялата необходима подкрепа. Благодаря ти, че ме прочете. ще се видим скоро.
Аз в цифри
Име: Стела
Възраст: 29 години
Височина: 1m60
Най-голямо тегло: 75 кг
Цел 1: 70 кг ✔ Потвърдено
Цел 2: 65 кг (все още не е потвърдено)
Цел 3: 60 кг (все още не е потвърдено)
Теглото ми седмица след седмица
1-ва седмица, понеделник 17.02.2020
> 70,00кг
Отслабване от самото начало
Благодаря ви, че отделихте време да ме прочетете и не се колебайте да ми изпращате лични съобщения за разяснения или други подобни. целувам те
Re: Journal Stella (мама на диета)
от лакатош »Четвъртък 20 февруари 2020 15:09
Здравейте всички,
- 5 кг не е толкова лошо, трябва да постигнете целта си относително бързо, но qt да се каже - 10 кг вътре
2 месеца, мисля, че е малко амбициозно, може да се задоволите да загубите 5, за да започнете с
не твърде драстична балансирана диета.
Пожелавам ви най-доброто. Смелост !
Re: Journal Stella (мама на диета)
от Камил96 »Четвъртък 20 февруари 2020 15:32
Кукувица стела
Нали ти беше тази, която направи сватба? Вече не си спомням, също напуснах форума малко след бременността си (доставка на 11 октомври 2 седмици предварително, така че недалеч от вас).
Както Lakatoche казва, че вече е добър старт -5 кг. Аз също съм на този етап от октомври отидох от 73 на 68 кг.
Успех за в бъдеще!
Re: Journal Stella (мама на диета)
от Стела. Светлина »Четвъртък 20 февруари 2020 16:08
--Lakatoche: Благодаря ви, че отделихте време да ме прочетете, да -10кг е в дългосрочен план, вече -5кг вече бих бил доволен и по-добър в кожата си.
След 2 месеца това може да е осъществимо. Имам тяло, което може да отслабне много бързо, но също толкова бързо може да наддаде, трябва да намеря правилния баланс.
--Camille96: Точно така, бях аз. Брак и 3 месеца след бременността
Всъщност не изоставате много от мен. Успех и на теб