VitMATINA Как да различим разтягане от разкъсване на мускулите на Medlife
Разтяганията са различни от мускулните разкъсвания/Снимка: Flickr.com
Извършването на ежедневни дейности може да причини мускулни наранявания. Това са резултат от травма, причинена от внезапно свиване на мускула. Въпреки че са различни, ние сме склонни да приравняваме разтягането и разкъсването на мускулите. Защо е важно да се разграничат тези два вида лезии?
Дори и да не практикуват спортни постижения, хората, които спортуват, са изложени на риск от разтягане, причинено от прекомерно използване на мускулите.
Разтягане на мускулите Нарича се още мускулен спазъм или мускулни крампи и възниква на фона на умора и претоварване на определени мускули. Натоварването на мускулите може да бъде открито чрез локализирана болка, подуване, скованост или локално натъртване. Това може да се случи след практикуване на който и да е спорт: катерене, вдигане на тежести, бягане и т.н. Има и спортове, които повишават риска от нараняване на мускулите, а това са контактни спортове като ръгби, футбол, борба, бокс и т.н.
Ако имате симптоми на мускулно натоварване, въпреки че не спортувате, тогава проблемът може да бъде причинен от ненормално положение на тялото, поддържано през целия ден (например в офиса).
Мускулни сълзи те се появяват незабавно, като са резултат от силно свиване или дейност, извършена от изтощен мускул. Внезапното натоварване и липсата на предварително загряване увеличават риска от разкъсване на мускулите.
Важно е да сме наясно коя от двете категории мускулни наранявания се отнася за нас. По принцип диагнозата се поставя въз основа на анамнезата и местния клиничен преглед. Ултразвукът на мускулите също е полезен, особено за спортисти с висока производителност.
На уебсайта на д-р Алин Попеску можете да прочетете повече информация за мускулните проблеми.
Автор: Redactia MedLive.ro
Всяка сутрин vitMATINA ви носи ясни и кратки съвети, които ви помагат да живеете здравословно.