VitMATINA Хартиени кърпи или въздушна струя Как да измием и подсушим ръцете си Medlife
Хигиена на ръцете/Снимка: Photoxpress.com
"Отидох до тоалетната в търговския център един уикенд, за да си измия ръцете. В един момент човек идва от тоалетната, за да се измие утре. Всичко, което прави, е да хвърли струя вода върху ръцете си и да прокара ръце. през косата. След това излиза. Човекът е носил дрехите от едно от околните кафенета ", казва читател на MedLive.ro. И все пак, хигиената на ръцете не е нещо, което можем да игнорираме, тъй като влияе на здравето ни, а в случаи като този, представен по-горе, влияе и на здравето на други хора.
Хигиената на ръцете, определена от Световната здравна организация като всеки метод, който премахва мръсотията, органичните вещества или микроорганизмите от ръцете, е една от важните стратегии за контрол на епидемиите, но и начин за предотвратяване на болести и разпространение на патогени сред други.
- преди, по време и след приготвяме храната
- преди хранене или хранене на дете
- преди и след обгрижване или контакт с болен човек
- преди и след лечение на рана или удар
- преди и след като отидем до тоалетната
- след като почистим
- след смяна на пелена на бебето или след като помогнете на мъничето да се измие след използване на тоалетната
- след като издухаме носа си, кашляме или кихаме
- след докосване на животно или изпражненията на животно
- след като докоснем боклука
- след използване на компютъра/телефона и т.н.
- след използване на градския транспорт
Важно е не само да си измиете ръцете, но и начина, по който го правите. За правилното почистване са необходими топла вода и сапун. Също така, за да премахнете микробите и бактериите от ръцете, са необходими около 40 секунди строго измиване. Въпреки че не е задължително използването на четка за зъби за почистване на ноктите, препоръчително е да се обърне повече внимание на почистването им, но също така и на почистването на кожата между пръстите. CDC предоставя илюстрирано ръководство за правилни техники за измиване на ръцете.
Как да си измием ръцете/Снимка: CDC
След измиване, особено след използване на обществена тоалетна, се препоръчва да изсушите ръцете си с хартиени кърпи, вместо да изсъхвате на въздух. Според проучване от 2008 г. на Училището по наука към Университета в Уестминстър хартиените кърпи изсушават кожата по-добре и намаляват броя на бактериите, останали по ръката.
Измиването на ръцете ви може да ви предпази от вируси като грип, тези, които пренасят храносмилателни заболявания и т.н. но не мога да ви предпазя от вируси във въздуха.
Автор: Redactia MedLive.ro
Всяка сутрин vitMATINA ви носи ясни и кратки съвети, които ви помагат да живеете здравословно.