Витаминните лекове са излишни

„Спрете да си хабите парите за хранителни добавки“, съветва американско научно списание, като публикува няколко проучвания, които показват безполезността, дори опасността от витамини при самолечение.

Публикувано на 20.12.2013 г. 15:26

Витамините и минералите нямат „никакъв ефект“ за предотвратяване на хронични заболявания при здрави хора и тяхната консумация е „неоправдана“ или дори „избягвана“. Докато продажбите на витамини С, магнезий или омега-3 нарастват всяка година в индустриализираните страни, американско научно списание се опитва да отвори очите на широката общественост за тяхната безполезност. „Вече има достатъчно доказателства, които да препоръчат да не се препоръчват рутинни добавки“, осъждат няколко лекари в обидна статия в „Annals of Internal Medicine“ на 17 декември, добавяйки, че е време „тези негативни научни резултати да бъдат преведени в действие“.

Няколко статии, публикувани в едно и също издание, са в основата на тази позиция. В едно изследователите прегледаха 27 клинични проучвания, включващи повече от 400 000 участници без хранителни дефицити. Не могат да се наблюдават никакви благоприятни ефекти на витамините, независимо дали се приемат самостоятелно или в комбинация, върху смъртността, сърдечно-съдовите заболявания или рака. В друга статия е оценена ефективността на витаминен коктейл за предотвратяване на когнитивния спад. Проследени са почти 6000 мъже на възраст над 65 години. След дванадесет години не се появи разлика между дневната група по витамини и тази при плацебо.

---