Витамини за сърцето

Сърцето е най-важният орган, работещ нон-стоп 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата. За да поддържате сърцето стабилно и да се справяте с тежестта, то трябва да бъде укрепено. Физическите упражнения са чудесна тренировка за сърдечно-съдовата система, но проблемите все още могат да възникнат при липса на определени витамини и минерали. Ето защо ще ви кажем какви витамини за сърцето ще помогнат за укрепването на сърдечния мускул.

сърдечно-съдовата система

Витамини в таблетки

Формата на освобождаване на витамини за сърцето в таблетките позволява да се укрепи здравето с обичайното темпо на живот, не изисква допълнителни манипулации (например, както при инжекции).

За нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система са необходими предимно микроелементи като калий и магнезий. За да увеличите естествено нивата им в организма, трябва да ядете повече банани, грозде и картофи. Омега-3 мастните киселини, които се намират в големи количества в мазните морски риби, също са много полезни за сърцето. Понякога обаче това не е достатъчно, затова аптеката идва на помощ.

В съвременния свят, когато стресът и лошата екология се превърнат в норма на живота, витамините се нуждаят от курсове през цялата година. Осигуряването на тялото на необходимите вещества помага за балансирани витаминни и минерални комплекси, които могат да бъдат закупени във всяка аптека.

  1. Допелгерц активен магнезий + калий Ефервесцентни таблетки с вкус на лимон и грейпфрут. Достатъчно е да приемате по 1 таблетка дневно по време на хранене, за да приготвите калий и магнезий в организма. 1 таблетка Doppelherz съдържа 300 mg калий (8,6% от дневната норма), 300 mg магнезий (75% от дневната норма), витамини B6 и B12.
  2. "Nutrilight Omega-3 Complex" от Amway съдържа необходимото количество основни незаменими мастни киселини, които подпомагат функционирането на сърдечно-съдовата система. Има и аналог, с добавка на витаминоподобно вещество от коензим Q-10, което законно е един от най-мощните антиоксиданти и е необходимо за снабдяване на сърцето с енергия
  3. „Изпращане“ от компанията Evalar попълва ежедневната нужда на организма от хранителни вещества и незабавно изпълнява 3 функции: подпомага работата на сърдечния мускул, нормализира сърдечно-съдовата система, подобрява кръвообращението.

Магнезият е един от най-важните микроелементи за нормалното функциониране на сърдечния мускул. Дори лекият дефицит на това вещество в организма може да доведе до сериозни заболявания и дори инфаркти. Ето защо витамините за сърцето с магнезий са добър избор за профилактика на сърдечно-съдови заболявания.

Витамини за сърцето в шевове

Сред наличните витамини за сърце за спортисти, най-популярните витамини са група В и витамин С. Витамин С е един от най-мощните антиоксиданти, който помага в студената фаза и укрепва имунната система. Витамините от група В имат положителен ефект върху нервната система, помагат им да се адаптират по-бързо към физически стрес и съкращават времето за възстановяване след тренировка.