Витамини за имунитет, най-добрите добавки за деца, възрастни
Препоръки за лечение и профилактика у дома
В долната част на статията е селекция от лекарства за профилактика на болестта
За много от нас зимата е специално време от годината. Падащ сняг шумолещ весело под краката, топли събирания със семейството, новогодишни празници, ярки декорации, подаръци, мандарини, шоколад и ароматно греяно вино ... Независимо от това, за нашия имунитет зимата е тежък тест за надеждност. В крайна сметка липсата на слънце, рязкото застудяване, сухият въздух в отопляваните помещения създават благоприятни условия за растежа на вируси и бактерии, които причиняват сезонни заболявания. Те безкрайно „атакуват“ тялото ни и отслабват имунната система. В резултат на това в един момент тя не се справя и човекът се разболява. Но това би могло да бъде избегнато само чрез добавяне на специални храни към вашата диета.
Имунитет и хранене
Сигурен начин да помогнете на имунната система е да й осигурите благоприятни условия за нормално функциониране. Но това може да стане само чрез разбиране на принципите на нейната работа. И за това е достатъчно да си представим имунната система като огромен, добре настроен оркестър. Притежава голям брой инструменти - лимфоцити, фагоцити и антитела. С добре координирана, добра работа те се „включват“ навреме и осигуряват навременна правилна защита на тялото от различни вируси, бактерии и токсини (1) .
Резултатите от проведените проучвания показват, че защитните функции на имунната система често намаляват с възрастта. Много учени обаче настояват, че качеството на човешкото хранене е в основата на този спад. Балансираната диета ще помогне коренно да промени ситуацията, като осигури на тялото необходимите витамини и минерали.