Витамини пълен файл (Nutri-Site проучване, спортна диета), нужди, недостатъци, спорт,

Витамините не осигуряват енергия, те са функционални части на човешкото тяло, наречени микроелементи и които правят възможно голям брой метаболитни реакции. В тази таблица сме събрали информацията, която може да ви позволи да идентифицирате най-добрите източници на диетични витамини и по този начин да подобрите качеството и баланса на вашите ястия.

nutri-site

Витамините не осигуряват енергия, те са функционални елементи на човешкото тяло, наречени микроелементи и които правят възможно голям брой метаболитни реакции.
Водоразтворими (които се разтварят във вода) или мастноразтворими (които се разтварят в мазнини) витамини, минерали и микроелементи, са от съществено значение за организма. Балансираната диета обикновено осигурява ежедневните ни нужди, но в случай на хранителна дисфункция или лошо усвояване на един от нейните компоненти, употребата на хранителни добавки и други витаминни и минерални комплекси може да бъде полезна за ребалансиране и следователно полезна за здравето.