Витамини от група В за предотвратяване на инсулт

Добавката с витамини от група В може да предотврати риска от мозъчно-съдов инцидент (инсулт). Това предполага статия, публикувана онлайн в Neurology.

група

Витамините от група В представляват семейство молекули, които често служат като ензимни кофактори. Витамините от група В включват тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3), пантотенова киселина (B5), пиридоксин (B6), биотин (B8), фолат (B9) и кобаламини (B12). Тези витамини се съдържат в пълнозърнести храни, яйца, риба, мая.

Прочетете: Основите на 13-те витамини

Изследванията на употребата на витамин В за предотвратяване на инфаркти и инсулти понякога дават противоречиви резултати. Някои дори посочиха, че тези добавки могат да увеличат риска. И все пак витамините от група В често се включват в мултивитаминните комплекси.

Прочетете: Сравнение на мултивитаминните хранителни добавки за възрастни

Изследователите са изследвали връзката между добавките с витамин В, нивата на хомоцистеин и риска от инсулт. За целта те анализираха 14 клинични изпитвания, включително 54 913 участници. Проучванията сравняват употребата на витаминни добавки от група В с плацебо или хранителни дози от тези витамини. Участниците бяха проследени поне 6 месеца. Като цяло витамините от група В намаляват риска от инсулт с около 7%, което е много скромна защита. Но добавките не повлияват тежестта на инсултите или риска от смърт. Разделяйки резултатите според вида витамин, изследователите не откриха намаляване на риска с витамин В12.